《大学体育》ⅠⅡⅢⅣ课程教学大纲
[课程编号]：41113001 41113002 41113003 41113004
[英文名称]：College Physical Education
[先修课程]：中学体育
[学 分 数]：1
[总 学 时]：30
[理论学时]：4
[实践学时]：26
大学体育课程是大学生以身体练习为主要手段，通过合理的体育教育和科学的体育锻炼过程，达到养成良好的锻炼习惯、增强体质健康、提高体育素养为主要目的公共必修课程；是学校课程体系的重要组成部分；是高等学校体育工作的中心环节；是实施素质教育和培养全面发展人才不可缺少的重要途径。通过选修（乒乓球、羽毛球、网球、高尔夫球、健美操、排舞、游泳、轮滑、啦啦操、传统体育、武术、太极拳、体育保健、足球、篮球、排球、手球）内容其中一项达到大学体育课程的教学目的。
乒乓球课程
序号 |
专业毕业要求 |
专业毕业 要求指标点 |
课程目标 |
1 |
掌握科学锻炼身体的基本技能，养成积极参加体育锻炼和健康文化活动的良好习惯，达到国家规定的大学生体育合格标准，增强体质、健全人格、锤炼意志。 |
1.身体素质合格 |
1.运动参与目标：喜爱乒乓球运动，通过乒乓球课程学习能够培养一项锻炼身体的项目，具有对乒乓球比赛欣赏能力。 |
2.运动技能掌握合格 |
2.运动技能目标：初步掌握乒乓球运动的基本技术和基本战术，掌握乒乓球裁判规则和方法。 |
||
3.运动理论掌握合格 |
3.身体健康目标：全面发展身体素质，提高乒乓球的运动能力；掌握有关乒乓球运动健康知识；形成健康的生活方式；形成健康的人格；具有健康的体魄。 |
||
4.运动习惯养成合格 |
4.心理健康目标：通过乒乓球运动改善心态，养成积极乐观的生活态度；在运动中体验运动的乐趣和成功的感觉；克服各种困难。 |
||
5.社会适应目标：表现出良好的体育道德和合作精神；正确处理竞争与合作的关系。 |
三、课程内容及其对课程目标的支撑
（一）理论课课程内容及其对课程目标的支撑
序号 |
课程章节 |
学时分配 |
知识点、重点、难点 及课程思政点 |
支撑的 课程目标 |
教学组织形式 |
1 |
乒乓球理论 |
4 |
学生通过该课程的学习，应了解乒乓球运动的历史和发展，了解目前乒乓球运动国内外的开展情况，更加深入的了解乒乓球运动的文化内涵；了解并掌握乒乓球运动基本技术和基本战术，了解乒乓球运动的裁判规则和方法，提高乒乓球比赛的能力；了解体育锻炼中的卫生常识，了解体育锻炼常见的生理反应与处置，了解常见运动损伤的预防与处置。 教学重点：使学生掌握乒乓球运动的基本动作的技术要求原理。 教学难点：如何让学生掌握乒乓球运动的基本动作的技术要求原理。 课程思政点：通过体育理论教学，弘扬体育精神，激励学生爱国主义热情。 在体育教学实践中，提高学生团结、协作、拼搏精神，提高相互帮助的品质，培养学生集体主义精神和合作、协作，公平、公正意识。 |
1、3 |
课堂讲授 |
（二）实践课课程内容及其对课程目标的支撑
序号 |
实验名称 |
学时分配 |
类别 |
实验内容 |
支撑的 课程目标 |
教学组织形式 |
1 |
实践课一 |
2 |
综合型实验 |
乒乓球正确的脚步动作，学习原地托球技术和行进间托球技术动作 |
1、2、3、4、5、 |
体验学习 |
2 |
实践课二 |
4 |
综合型实验 |
学习反手发球和反手推挡技术。 |
1、2、3、4、5、 |
体验学习 |
3 |
实践课三 |
4 |
综合型实验 |
学习脚步动作，学习反手连续推挡技术。 |
1、2、3、4、5、 |
体验学习 |
4 |
实践课四 |
4 |
综合型实验 |
学习正手发球和正手攻球技术。 |
1、2、3、4、5、 |
体验学习 |
5 |
实践课五 |
4 |
综合型实验 |
正手连续攻球技术，初步掌握正手不定点攻球技术 |
1、2、3、4、5、 |
体验学习 |
6 |
实践课六 |
4 |
综合型实验 |
左推右攻、正反手结合击球技术和比赛规则 |
1、2、3、4、5、 |
体验学习 |
7 |
实践课七 |
4 |
综合型实验 |
基本技术和实战比赛的结合 |
1、2、3、4、5、 |
体验学习 |
四、课程考核及其对课程目标的支撑
序号 |
考核方式 |
考核内容 |
考核 占比 |
考核评价标准 |
支撑的 课程目标 |
||||
优秀 |
良好 |
中等 |
合格 |
不合格 |
|||||
1 |
乒乓球实践1 |
反手发球与反手推挡 |
20% |
60回合 |
59-55回合 |
54-50回合 |
49-40回合 |
40回合以下 |
1、2、3、4、5、 |
2 |
乒乓球实践2 |
正手发球与正手推挡 |
20% |
40回合 |
39-35回合 |
34-30回合 |
29-20回合 |
20回合以下 |
1、2、3、4、5、 |
3 |
身体素质 |
女800m |
10% |
3'18"-3'30" |
3'30"-3'44" |
3'44"-4'09" |
4'09"-4'34" |
4'34"以上 |
1、2、3、4、5、 |
男1000m |
3'17"-3'27" |
3'27"-3'42" |
3'42"-4'07" |
4'07"-4'32" |
4'32"以上 |
||||
4 |
身体素质 |
女仰卧起坐 |
10% |
56-53个 |
52-46个 |
45-36个 |
35-26个 |
26个以下 |
1、2、3、4、5、 |
男引体向上 |
19-17个 |
16-15个 |
14-12个 |
11-10个 |
10个以下 |
||||
5 |
身体素质 |
女立定跳远 |
10% |
207-195cm |
195-181cm |
181-166cm |
166-151cm |
151cm以下 |
1、2、3、 4、5、 |
男立定跳远 |
273-263cm |
263-248cm |
248-228cm |
228-208cm |
208cm以下 |
||||
6 |
身体素质 |
女50m |
10% |
7.5-7.7秒 |
7.7-8.3秒 |
8.3-9.3秒 |
9.3-10.3秒 |
10.3秒以上 |
1、2、3、4、5 |
男50m |
6.7-6.9秒 |
6.9-7.1秒 |
7.1-8.1秒 |
8.1-9.1秒 |
9.1秒以上 |
||||
7 |
平时表现 |
课堂出勤和表现 |
10% |
100-90 |
89-80 |
79-70 |
69-60 |
59-0 |
1、2、3、4、5、 |
8 |
理论 |
理论知识 |
10% |
100-90 |
89-80 |
79-70 |
69-60 |
59-0 |
1、3 |
五、教材及主要参考书
教材：
1.《大学体育》，刘琦主编，中国林业出版社，出版2019年7月第一版，国家级“十三五”规划教材
参考书：
2.王蒲主编《乒乓球教程》，中央广播电视大学出版社，出版2015年12月
3.乒乓球运动教程编写组《乒乓球运动教程》，北京体育大学出版社，出版2014年01月
课程资源：
课程资源名称：中国大学MOOC乒乓球基础教程https://www.icourse163.org/course/CDSU-1459406162
羽毛球课程
二、课程目标及其对毕业要求的支撑
序号 |
专业毕业要求 |
专业毕业 要求指标点 |
课程目标 |
1 |
掌握科学锻炼身体的基本技能，养成积极参加体育锻炼和健康文化活动的良好习惯，达到国家规定的大学生体育合格标准，增强体质、健全人格、锤炼意志。 |
1.身体素质合格 |
1.喜爱羽毛球运动，通过羽毛球课程学习形成终身体育的意识和习惯，培养一项锻炼身体的项目，具有对羽毛球比赛欣赏能力 |
2.运动技能掌握合格 |
2.初步掌握羽毛球运动的基本技术和基本战术；能科学地进行体育锻炼：掌握基本的羽毛球裁判规则和方法 |
||
3.运动理论掌握合格 |
3.全面发展身体素质，提高羽毛球的运动能力；掌握有关羽毛球运动健康知识；形成健康的生活方式；形成健康的人格；具有健康的体魄 |
||
4.运动习惯养成合格 |
4.通过羽毛球运动改善心态，养成积极乐观的生活态度；在运动中体验羽毛球运动的乐趣和成功的感觉；克服各种困难 |
||
5.表现出良好的体育道德和合作精神；正确处理竞争与合作的关系。 |
三、课程内容及其对课程目标的支撑
（一）理论课课程内容及其对课程目标的支撑
序号 |
课程章节 |
学时分配 |
知识点、重点、难点 及课程思政点 |
支撑的 课程目标 |
教学组织形式 |
1 |
第一章 羽毛球理论 |
4学时 |
学生通过该课程的学习，应该了解羽毛球运动的起源、发展和演变，理解羽毛球运动的特点与健身作用。 教学重点：掌握羽毛球的基本技术和基本战术。 教学难点：掌握羽毛球的基本技术动作及规则。 课程思政点：通过体育理论教学，弘扬体育精神，激励学生爱国主义热情。 在体育教学实践中，提高学生团结、协作、拼搏精神，提高相互帮助的品质，培养学生集体主义精神和合作、协作，公平、公正意识。 |
1、3 |
课堂讲授 |
（二）实践课课程内容及其对课程目标的支撑
序号 |
实验名称 |
学时分配 |
类别 |
实验内容 |
支撑的 课程目标 |
教学组织形式 |
1 |
实践课一 |
2 |
综合型实验 |
基本站位及握拍方法 熟悉球性练习 |
1、2、3、4、5、 |
体验学习 |
2 |
实践课二 |
4 |
综合型实验 |
正手发高远球 |
1、2、3、4、5、 |
体验学习 |
3 |
实践课三 |
4 |
综合型实验 |
正手发后场高远球 反手发网前小球 |
1、2、3、4、5、 |
体验学习 |
4 |
实践课四 |
4 |
综合型实验 |
正手击打后场高远球 |
1、2、3、4、5、 |
体验学习 |
5 |
实践课五 |
4 |
综合型实验 |
正手击打后场高远球 搓球、推球、挑球技术 |
1、2、3、4、5、 |
体验学习 |
6 |
实践课六 |
4 |
综合型实验 |
吊球，杀球技术 教学比赛 |
1、2、3、4、5、 |
体验学习 |
7 |
实践课七 |
4 |
综合型实验 |
教学比赛 |
1、2、3、4、5、 |
体验学习 |
四、课程考核及其对课程目标的支撑
序号 |
考核方式 |
考核内容 |
考核 占比 |
考核评价标准 |
支撑的 课程目标 |
||||
优秀 |
良好 |
中等 |
合格 |
不合格 |
|||||
1 |
羽毛球实践1 |
正手发后场高远球 |
技评5% |
动作协调、手法正确、击球质量高、落点到位 |
动作较协调、手法较正确、击球质量较高、落点较合理 |
动作基本协调、手法基本正确、击球质量一般、落点基本合理 |
动作协调性、手法、击球质量、落点，有两项达标 |
动作协调性、手法、击球质量、落点，仅有一项达标 |
1、2、3、4、5、 |
2 |
羽毛球实践1 |
正手发后场高远球 |
达标10% |
5个球落点在对方场地规定区域，5个球 |
4个球落点在对方场地规定区域，5个球 |
6个球落点在对方场地规定区域，5个球 |
2个球落点在对方场地规定区域，5个球 |
1-0个球落点在对方场地规定区域，5个球 |
1、2、3、4、5、 |
3 |
羽毛球实践2 |
正手击打后场高远球 |
技评5% |
动作协调、手法正确、步法移动迅速、出球质量高、落点合理 |
动作较协调、手法较正确、步法移动较迅速、出球质量较高、落点较合理 |
动作基本协调、手法基本正确、步法移动速度一般、出球质量一般、落点基本合理 |
动作协调性、手法、移动、击球质量、落点，有两项达标 |
动作协调性、手法、移动、击球质量、落点，仅有一项达标 |
1、2、3、4、5、 |
4 |
羽毛球实践2 |
正手击打后场高远球 |
达标10% |
5个球落点在对方场地规定区域，5个球 |
4个球落点在对方场地规定区域，5个球 |
3个球落点在对方场地规定区域，5个球 |
2个球落点在对方场地规定区域，5个球 |
1-0个球落点在对方场地规定区域，5个球 |
1、2、3、4、5、 |
5 |
羽毛球实践3 |
教学比赛 |
10% |
第一到三名 |
第四到八名 |
第九到十六名 |
第十七到三十二名 |
第三十三名以后 |
1、2、3、4、5、 |
6 |
身体素质 |
女800m |
10% |
3'18"-3'30" |
3'30"-3'44" |
3'44"-4'09" |
4'09"-4'34" |
4'34"以上 |
1、2、3、4、5、 |
男1000m |
3'17"-3'27" |
3'27"-3'42" |
3'42"-4'07" |
4'07"-4'32" |
4'32"以上 |
||||
7 |
身体素质 |
女仰卧起坐 |
10% |
56-53个 |
52-46个 |
45-36个 |
35-26个 |
26个以下 |
1、2、3、4、5、 |
男引体向上 |
19-17个 |
16-15个 |
14-12个 |
11-10个 |
10个以下 |
||||
8 |
身体素质 |
女立定跳远 |
10% |
207-195cm |
195-181cm |
181-166cm |
166-151cm |
151cm以下 |
1、2、3、 4、5、 |
男立定跳远 |
273-263cm |
263-248cm |
248-228cm |
228-208cm |
208cm以下 |
||||
9 |
身体素质 |
女50m |
10% |
7.5-7.7秒 |
7.7-8.3秒 |
8.3-9.3秒 |
9.3-10.3秒 |
10.3秒以上 |
1、2、3、4、5 |
男50m |
6.7-6.9秒 |
6.9-7.1秒 |
7.1-8.1秒 |
8.1-9.1秒 |
9.1秒以上 |
||||
10 |
平时表现 |
课堂出勤和表现 |
10% |
100-90 |
89-80 |
79-70 |
69-60 |
59-0 |
1、2、3、4、5、 |
11 |
理论 |
理论知识 |
10% |
100-90 |
89-80 |
79-70 |
69-60 |
59-0 |
1、3 |
三、教材及主要参考书
教材：
《大学体育》，刘琦主编，中国林业出版社，出版2019年7月第一版，国家级“十三五”规划教材
参考书：
（1）朱建国主编《羽毛球运动教学与训练教程》，清华大学出版社编，出版2014年06月
（2）肖杰主编《羽毛球运动理论与实践》，人民体育出版社，出版2013年05月
（3）中国羽毛球协会《羽毛球竞赛规则》，北京体育大学出版社，出版2017年01月
网球课程
二、课程目标及其对毕业要求的支撑
序号 |
专业毕业要求 |
专业毕业 要求指标点 |
课程目标 |
1 |
掌握科学锻炼身体的基本技能，养成积极参加体育锻炼和健康文化活动的良好习惯，达到国家规定的大学生体育合格标准，增强体质、健全人格、锤炼意志。 |
1.身体素质合格 |
1.喜爱网球运动，通过网球课程学习形成终身体育的意识和习惯，能够培养一项锻炼身体的项目，具有对网球比赛欣赏能力 |
2.运动技能掌握合格 |
2.初步掌握网球运动的基本方法和技能；能科学地进行体育锻炼；掌握基本的网球比赛规则 |
||
3.运动理论掌握合格 |
3.全面发展与健康有关的各种体能，提高自己的运动能力；掌握有关网球运动的健康知识；形成健康的行为生活方式；具有健康的体魄 |
||
4.运动习惯养成合格 |
4.通过网球运动改善心态，养成积极乐观的生活态度；在运动中体验网球运动的乐趣和成功的感觉；克服各种困难 |
||
5.表现出良好的体育道德和合作精神；正确处理竞争与合作的关系；有很好的分析问题和解决问题的能力。 |
三、课程内容及其对课程目标的支撑
（一）理论课课程内容及其对课程目标的支撑
序号 |
课程章节 |
学时分配 |
知识点、重点、难点 及课程思政点 |
支撑的 课程目标 |
教学组织 形式 |
1 |
第一章 网球理论 |
4学时 |
学生通过该课程的学习，了解网球运动的起源和发展，掌握网球不同打法的分类和特点，理解网球运动的特点与价值，掌握网球基本动作的发力原理。 教学重点：掌握网球基本动作的发力原理。 教学难点：掌握网球基本动作的发力原理。 课程思政点：通过体育理论教学，弘扬体育精神，激励学生爱国主义热情。 在体育教学实践中，提高学生团结、协作、拼搏精神，提高相互帮助的品质，培养学生集体主义精神和合作、协作，公平、公正意识。 |
1、3 |
课堂讲授 |
（二）实践课课程内容及其对课程目标的支撑
序号 |
实验名称 |
学时分配 |
类别 |
实验内容 |
支撑的 课程目标 |
教学组织形式 |
1 |
实践课一 |
2 |
综合型实验 |
网球的握拍法、准备姿势，网球球感练习 |
1、2、3、4、5、 |
体验学习 |
2 |
实践课二 |
4 |
综合型实验 |
底线正手击球技术 |
1、2、3、4、5、 |
体验学习 |
3 |
实践课三 |
4 |
综合型实验 |
底线反手击球技术 |
1、2、3、4、5、 |
体验学习 |
4 |
实践课四 |
4 |
综合型实验 |
网球步法，移动正反手击球技术 |
1、2、3、4、5、 |
体验学习 |
5 |
实践课五 |
4 |
综合型实验 |
发球（初级：下手发球；进阶：上手发球） |
1、2、3、4、5、 |
体验学习 |
6 |
实践课六 |
4 |
综合型实验 |
掌握正反手结合技术，了解基本的网球规则 |
1、2、3、4、5、 |
体验学习 |
7 |
实践课七 |
4 |
综合型实验 |
初步掌握网球基本技术和战术在比赛中的运用 |
1、2、3、4、5、 |
体验学习 |
四、课程考核及其对课程目标的支撑
序号 |
考核方式 |
考核内容 |
考核 占比 |
考核评价标准 |
支撑的 课程目标 |
||||
优秀 |
良好 |
中等 |
合格 |
不合格 |
|||||
1 |
网球 实践 |
初级：正反手击定点落地球 |
30% |
1.技评：动作正确完整，发力流畅协调，有力度，落点控制好。 2.达标：成功率在100% |
1.技评：动作比较正确，发力较协调，落点基本符合要求。 2.达标：成功率在89-80% |
1.技评：动作基本正确，发力基本协调，落点有失误。 2.达标：成功率在79-70% |
1.技评：动作一般正确，发力协调性一般，落点有少量失误。 2.达标：成功率在69-60% |
1．技评：动作不正确，发力不协调，落点失误较多。 2.达标：成功率在60%以下 |
1、2、3、4、5 |
进阶：正反手小场地打回合 |
1.技评：动作正确完整，发力流畅协调，有力度，落点控制好。 2.达标：10个以上回合 |
1.技评：动作比较正确，发力较协调，落点基本符合要求。 2.达标：10-9个回合 |
1.技评：动作基本正确，发力基本协调，落点有失误。 2.达标：8-7个回合 |
1.技评：动作一般正确，发力协调性一般，落点有少量失误。 2.达标：6-5个回合 |
1．技评：动作不正确，发力不协调，落点失误较多。 2.达标：5个以下回合 |
||||
2 |
网球 实践 |
初级： 下手发球 |
10% |
抛球稳定，动作正确完整，发力流畅协调，有力度，落点控制好。 |
抛球较稳定，动作比较正确，发力较协调，落点基本符合要求。 |
抛球基本稳定，动作基本正确，发力基本协调，落点有失误。 |
抛球稳定性一般，动作一般正确，发力协调性一般，落点有少量失误。 |
抛球不稳定，动作不正确，发力不协调，落点失误较多。 |
1、2、3、4、5 |
进阶： 上手发球 |
抛球稳定，动作正确完整，发力流畅协调，有力度，落点控制好。 |
抛球较稳定，动作比较正确，发力较协调，落点基本符合要求。 |
抛球基本稳定，动作基本正确，发力基本协调，落点有失误。 |
抛球稳定性一般，动作一般正确，发力协调性一般，落点有少量失误。 |
抛球不稳定，动作不正确，发力不协调，落点失误较多。 |
||||
3 |
身体素质 |
女800m |
10% |
3'18"-3'30" |
3'30"-3'44" |
3'44"-4'09" |
4'09"-4'34" |
4'34"以上 |
1、2、3、4、5、 |
男1000m |
3'17"-3'27" |
3'27"-3'42" |
3'42"-4'07" |
4'07"-4'32" |
4'32"以上 |
||||
4 |
身体素质 |
女仰卧起坐 |
10% |
56-53个 |
52-46个 |
45-36个 |
35-26个 |
26个以下 |
1、2、3、4、5、 |
男引体向上 |
19-17个 |
16-15个 |
14-12个 |
11-10个 |
10个以下 |
||||
5 |
身体素质 |
女立定跳远 |
10% |
207-195cm |
195-181cm |
181-166cm |
166-151cm |
151cm以下 |
1、2、3、 4、5、 |
男立定跳远 |
273-263cm |
263-248cm |
248-228cm |
228-208cm |
208cm以下 |
||||
6 |
身体素质 |
女50m |
10% |
7.5-7.7秒 |
7.7-8.3秒 |
8.3-9.3秒 |
9.3-10.3秒 |
10.3秒以上 |
1、2、3、4、5 |
男50m |
6.7-6.9秒 |
6.9-7.1秒 |
7.1-8.1秒 |
8.1-9.1秒 |
9.1秒以上 |
||||
7 |
平时表现 |
课堂出勤和表现 |
10% |
100-90 |
89-80 |
79-70 |
69-60 |
59-0 |
1、2、3、4、5、 |
8 |
理论 |
理论知识 |
10% |
100-90 |
89-80 |
79-70 |
69-60 |
59-0 |
1、3 |
五、教材及主要参考书
教材：
《大学体育》，刘琦主编，中国林业出版社，出版2019年7月第一版，国家级“十三五”规划教材
参考书：
（1）陶志翔主编《网球运动教程》，北京体育大学出版社，出版于2007-04-01
（2）彼德.克吕斯曼编著，潘祥译《网球教学》现代体育运动技术教学教案丛书，北京体育大学出版社，出版于2005年
课程资源：https://www.icourse163.org/course/NEU-1002919012
高尔夫课程
二、课程目标及其对毕业要求的支撑
序号 |
专业毕业要求 |
专业毕业 要求指标点 |
课程目标 |
1 |
掌握科学锻炼身体的基本技能，养成积极参加体育锻炼和健康文化活动的良好习惯，达到国家规定的大学生体育合格标准，增强体质、健全人格、锤炼意志。 |
1.身体素质合格 |
1. 运动参与目标：喜爱高尔夫球运动，通过对高尔夫球课程学习形成终身运动的意识和习惯，能够培养一项锻炼身体的项目，具有对高尔夫球运动的欣赏能力。 |
2.运动技能掌握合格 |
2. 运动技能目标：初步掌握高尔夫球运动的基本技术、基本战术和理论知识，掌握基本的高尔夫球规则和礼仪。 |
||
3.运动理论掌握合格 |
3. 身体健康目标：全面发展身体素质，提高高尔夫球的运动能力；通过课程实践，全面提高学生运动能力，强身健体。 |
||
4.运动习惯养成合格 |
4. 心理健康目标：培养学生具有高雅情操、互相帮助的集体主义思想、培养学生团队精神及吃苦耐劳的作风，通过高尔夫课程使学生充分领会到高尔夫球诚信、自律、为他人着想的精神，并运用到日常中。 |
||
5. 社会适应目标：表现出良好的道德水准、个人素质及诚信自律的优良作风。 |
三、课程内容及其对课程目标的支撑
（一）理论课课程内容及其对课程目标的支撑
序号 |
课程章节 |
学时分配 |
知识点、重点、难点 及课程思政点 |
支撑的 课程目标 |
教学组织形式 |
1 |
第一章 高尔夫理论 |
4学时 |
了解高尔夫运动的起源、演变和发展，理解高尔夫球运动特点、对身体锻炼的价值，了解高尔夫球的礼仪。通过对高尔夫规则解读，使学生对高尔夫运动有更加深入的了解，从而更好参与、欣赏高尔夫比赛。 教学重点：高尔夫球的基本技术、基本礼仪 教学难点：高尔夫挥杆技术 课程思政点：通过体育理论教学，弘扬体育精神，激励学生爱国主义热情。在体育教学实践中，提高学生团结、协作、拼搏精神，提高相互帮助的品质，培养学生集体主义精神和合作、协作，公平、公正意识。 |
1、3 |
课堂讲授 |
（二）实践课课程内容及其对课程目标的支撑
序号 |
实验名称 |
学时分配 |
类别 |
实验内容 |
支撑的 课程目标 |
教学组织形式 |
1 |
实践课一 |
2 |
综合型实验 |
基本站姿、握杆方法 |
1、2、3、4、5、 |
体验学习 |
2 |
实践课二 |
4 |
综合型实验 |
7号铁杆1/4击球 |
1、2、3、4、5、 |
体验学习 |
3 |
实践课三 |
4 |
综合型实验 |
7号铁杆1/2击球 |
1、2、3、4、5、 |
体验学习 |
4 |
实践课四 |
4 |
综合型实验 |
7号铁杆全挥杆击球 |
1、2、3、4、5、 |
体验学习 |
5 |
实践课五 |
4 |
综合型实验 |
推杆技术 |
1、2、3、4、5、 |
体验学习 |
6 |
实践课六 |
4 |
综合型实验 |
短杆技术 |
1、2、3、4、5、 |
体验学习 |
7 |
实践课七 |
4 |
综合型实验 |
木杆技术 |
1、2、3、4、5、 |
体验学习 |
四、课程考核及其对课程目标的支撑
序号 |
考核方式 |
考核内容 |
考核 占比 |
考核评价标准 |
支撑的 课程目标 |
||||
优秀 |
良好 |
中等 |
合格 |
不合格 |
|||||
1 |
高尔夫实践 |
7号铁杆 打远 |
20% |
100-90 男100-90码 女80-70码 |
89-80 男90-80码 女70-60码 |
79-70 男80-60码 女60-40码 |
69-60 男60码 女40码 |
59-0 男60码以内 女40码以内 |
1、2、3、4、5、 |
2 |
高尔夫实践 |
推球入洞 |
20% |
100-90 10粒球 |
89-80 9粒球 |
79-70 8-7粒球 |
69-60 6-5粒球 |
59-0 0-5粒球 |
1、2、3、4、5、 |
3 |
身体素质 |
女800m |
10% |
3'18"-3'30" |
3'30"-3'44" |
3'44"-4'09" |
4'09"-4'34" |
4'34"以上 |
1、2、3、4、5、 |
男1000m |
3'17"-3'27" |
3'27"-3'42" |
3'42"-4'07" |
4'07"-4'32" |
4'32"以上 |
||||
4 |
身体素质 |
女仰卧起坐 |
10% |
56-53个 |
52-46个 |
45-36个 |
35-26个 |
26个以下 |
1、2、3、4、5、 |
男引体向上 |
19-17个 |
16-15个 |
14-12个 |
11-10个 |
10个以下 |
||||
5 |
身体素质 |
女立定跳远 |
10% |
207-195cm |
195-181cm |
181-166cm |
166-151cm |
151cm以下 |
1、2、3、 4、5、 |
男立定跳远 |
273-263cm |
263-248cm |
248-228cm |
228-208cm |
208cm以下 |
||||
6 |
身体素质 |
女50m |
10% |
7.5-7.7秒 |
7.7-8.3秒 |
8.3-9.3秒 |
9.3-10.3秒 |
10.3秒以上 |
1、2、3、4、5 |
男50m |
6.7-6.9秒 |
6.9-7.1秒 |
7.1-8.1秒 |
8.1-9.1秒 |
9.1秒以上 |
||||
7 |
平时表现 |
课堂出勤和表现 |
10% |
100-90 |
89-80 |
79-70 |
69-60 |
59-0 |
1、2、3、4、5、 |
8 |
理论 |
理论知识 |
10% |
100-90 |
89-80 |
79-70 |
69-60 |
59-0 |
1、3 |
五、教材及主要参考书
教材：
《大学体育》，刘琦主编，中国林业出版社，出版2019年7月第一版，国家级“十三五”规划教材
参考书：
（1）丁明汉主编，《大学高尔夫教程》，首都经济贸易大学出版社，2015年1月
健美操课程
二、课程目标及其对毕业要求的支撑
序号 |
专业毕业要求 |
专业毕业 要求指标点 |
课程目标 |
1 |
掌握科学锻炼身体的基本技能，养成积极参加体育锻炼和健康文化活动的良好习惯，达到国家规定的大学生体育合格标准，增强体质、健全人格、锤炼意志。 |
1.身体素质合格 |
1.通过健美操教学，使学生树立正确的审美观，提高观赏能力，陶冶高雅情操。 |
2.运动技能掌握合格 |
2.使学生了解健美操运动的基本知识、编排原则与方法，培养学生的自编能力、团结协作精神和创造力。 |
||
3.运动理论掌握合格 |
3.通过健美操练习，增强学生的心肺功能，改善学生的形体，培养学生良好的节奏感、优美感和表现力。 |
||
4.运动习惯养成合格 |
4.教学中，通过把健美操运动与健康和终身体育密切相联系，培养学生良好的体育锻炼习惯和终身体育的意识，实现学生身体、心理、社会的整体健康。 |
||
5.长期进行健美操运动的练习，学生的自信心、合作能力、意志力以及适应能力会不断得到提高。 |
三、课程内容及其对课程目标的支撑
（一）理论课课程内容及其对课程目标的支撑
序号 |
课程章节 |
学时分配 |
知识点、重点、难点 及课程思政点 |
支撑的 课程目标 |
教学组织形式 |
1 |
第一章 健美操理论 |
4学时 |
学生通过该课程的学习，了解健美操的起源、发展、分类和特点。理解健美操运动的基本技术原理。 教学重点：掌握健美操基本动作的技术要求原理。 教学难点：上下肢协调配合、屈膝缓冲身体的控制 课程思政点：通过体育理论教学，弘扬体育精神，激励学生爱国主义热情。在体育教学实践中，提高学生团结、协作、拼搏精神，提高相互帮助的品质，培养学生集体主义精神和合作、协作，公平、公正意识。 |
1、3 |
课堂讲授 |
（二）实践课课程内容及其对课程目标的支撑
序号 |
实验名称 |
学时分配 |
类别 |
实验内容 |
支撑的 课程目标 |
教学组织形式 |
1 |
实践课一 |
2 |
综合型实验 |
健美操基本站位及步伐 |
1、2、3、4、5、 |
体验学习 |
2 |
实践课二 |
4 |
综合型实验 |
学习全国健美操大众锻炼标准（第三套） 动作（组合一） |
1、2、3、4、5、 |
体验学习 |
3 |
实践课三 |
4 |
综合型实验 |
学习全国健美操大众锻炼标准（第三套） 动作（组合二） |
1、2、3、4、5、 |
体验学习 |
4 |
实践课四 |
4 |
综合型实验 |
学习全国健美操大众锻炼标准（第三套） 动作（组合三） |
1、2、3、4、5、 |
体验学习 |
5 |
实践课五 |
4 |
综合型实验 |
学习全国健美操大众锻炼标准（第三套） 动作（组合四） |
1、2、3、4、5、 |
体验学习 |
6 |
实践课六 |
4 |
综合型实验 |
复习全国健美操大众锻炼标准（第三套）完整动作组合 |
1、2、3、4、5、 |
体验学习 |
7 |
实践课七 |
4 |
综合型实验 |
分组练习成套动作并进行练习队形变化 |
1、2、3、4、5、 |
体验学习 |
四、课程考核及其对课程目标的支撑
序号 |
考核方式 |
考核内容 |
考核 占比 |
考核评价标准 |
支撑的 课程目标 |
||||
优秀 |
良好 |
中等 |
合格 |
不合格 |
|||||
1 |
健美操实践1 |
健美操套路成套动作 |
20% |
100-90： 动作正确、熟练优美，和音乐节奏配合准确 |
89-80： 动作正确、较熟练、优美，和音乐节奏配合较准确 |
79-70： 动作正确、比较熟练、优美，和音乐节奏配合比较准确 |
69-60： 动作基本正确、缺乏优美，和音乐节奏配合基本准确 |
59-0： 成套动作未完成 |
1、2、3、4、5、 |
2 |
健美操实践2 |
分组 创编 |
20% |
100-90： 动作正确熟练、一致性好；编排新颖，队形变化流畅 |
89-80： 动作正确熟练、一致性较好；编排新颖，队形变化基本流畅 |
79-70： 动作正确比较熟练、一致性较好；队形变化不够流畅 |
69-60： 动作基本正确、熟练性差、一致性差；队形变化不流畅 |
59-50： 动作未完成、一致性差；编排及队形变化差 |
1、2、3、4、5、 |
3 |
身体素质 |
女800m |
10% |
3'18"-3'30" |
3'30"-3'44" |
3'44"-4'09" |
4'09"-4'34" |
4'34"以上 |
1、2、3、4、5、 |
男1000m |
3'17"-3'27" |
3'27"-3'42" |
3'42"-4'07" |
4'07"-4'32" |
4'32"以上 |
||||
4 |
身体素质 |
女仰卧起坐 |
10% |
56-53个 |
52-46个 |
45-36个 |
35-26个 |
26个以下 |
1、2、3、4、5、 |
男引体向上 |
19-17个 |
16-15个 |
14-12个 |
11-10个 |
10个以下 |
||||
5 |
身体素质 |
女立定跳远 |
10% |
207-195cm |
195-181cm |
181-166cm |
166-151cm |
151cm以下 |
1、2、3、 4、5、 |
男立定跳远 |
273-263cm |
263-248cm |
248-228cm |
228-208cm |
208cm以下 |
||||
6 |
身体素质 |
女50m |
10% |
7.5-7.7秒 |
7.7-8.3秒 |
8.3-9.3秒 |
9.3-10.3秒 |
10.3秒以上 |
1、2、3、4、5 |
男50m |
6.7-6.9秒 |
6.9-7.1秒 |
7.1-8.1秒 |
8.1-9.1秒 |
9.1秒以上 |
||||
7 |
平时表现 |
课堂出勤和表现 |
10% |
100-90 |
89-80 |
79-70 |
69-60 |
59-0 |
1、2、3、4、5、 |
8 |
理论 |
理论知识 |
10% |
100-90 |
89-80 |
79-70 |
69-60 |
59-0 |
1、3 |
五、教材及主要参考书
教材：
《大学体育》，刘琦主编，中国林业出版社，出版2019年7月第一版，国家级“十三五”规划教材
参考书：
（1）匡小红主编《健美操》，高等教育出版社，出版2011年
（2）何荣，王长青主编《健美操教程》，北京师范大学，出版2010年
课程资源：
填写说明：
（1）课程资源名称：中国大学MOOC健美操基础教程https://www.icourse163.org/course/HZAU-1206672847
排舞课程
二、课程目标及其对毕业要求的支撑
序号 |
专业毕业要求 |
专业毕业 要求指标点 |
课程目标 |
1 |
掌握科学锻炼身体的基本技能，养成积极参加体育锻炼和健康文化活动的良好习惯，达到国家规定的大学生体育合格标准，增强体质、健全人格、锤炼意志。 |
1.身体素质合格 |
1.培养学生对排舞运动的兴趣爱好；学生能够建立整体健康观念，树立终身体育的观念；形成健康的体育生活方式。 |
2.运动技能掌握合格 |
2.掌握排舞初级提高组合；能科学地进行体育锻炼，制定身体锻炼计划，掌握终身体育的锻炼方法，养成锻炼身体的习惯；掌握常见运动创伤的处置方法。 |
||
3.运动理论掌握合格 |
3.提高身体肌肉协调性，柔韧性和关节的灵活性以及动作的节奏感；改善机体的健康状态，使各器官的血液获得充足的氧气和营养物质，提高消化系统机能；掌握有关排舞的养生保健方法；能选择人体需要的健康营养食品。 |
||
4.运动习惯养成合格 |
4.通过排舞运动娱乐身心，产生出幸福和自我满足的个人情感，增强人们积极的自我想象；增强团队凝聚力和健康信心。 |
||
5.表现出良好的抗挫折能力；具有良好的体育道德和合作精神。 |
三、课程内容及其对课程目标的支撑
（一）理论课课程内容及其对课程目标的支撑
序号 |
课程章节 |
学时分配 |
知识点、重点、难点 及课程思政点 |
支撑的 课程目标 |
教学组织形式 |
1 |
第一章 排舞理论 |
4学时 |
学生通过该课程的学习，了解排舞的产生、演变和发展以及目前排舞运动国内外的开展情况。理解排舞运动的基本技术原理。 教学重点：掌握排舞初级组合技术动作。 教学难点：上下肢协调配合 课程思政点：通过体育理论教学，弘扬体育精神，激励学生爱国主义热情。在体育教学实践中，提高学生团结、协作、拼搏精神，提高相互帮助的品质，培养学生集体主义精神和合作、协作，公平、公正意识。 |
1、3 |
课堂讲授 |
（二）实践课课程内容及其对课程目标的支撑
序号 |
实验名称 |
学时分配 |
类别 |
实验内容 |
支撑的 课程目标 |
教学组织形式 |
1 |
实践课一 |
2 |
综合型实验 |
正确辨别身体方向，学习原地和行进间转法。 |
1、2、3、4、5、 |
体验学习 |
2 |
实践课二 |
4 |
综合型实验 |
排舞步伐 |
1、2、3、4、5、 |
体验学习 |
3 |
实践课三 |
4 |
综合型实验 |
学习初级组合A段舞步 |
1、2、3、4、5、 |
体验学习 |
4 |
实践课四 |
4 |
综合型实验 |
学习初级组合B段舞步 |
1、2、3、4、5、 |
体验学习 |
5 |
实践课五 |
4 |
综合型实验 |
学习初级组合C段舞步 |
1、2、3、4、5、 |
体验学习 |
6 |
实践课六 |
4 |
综合型实验 |
学习初级组合间奏部分，巩固提高初级提高组合 |
1、2、3、4、5、 |
体验学习 |
7 |
实践课七 |
4 |
综合型实验 |
分组练习成套动作并进行练习队形变化 |
1、2、3、4、5、 |
体验学习 |
四、课程考核及其对课程目标的支撑
序号 |
考核方式 |
考核内容 |
考核 占比 |
考核评价标准 |
支撑的 课程目标 |
||||
优秀 |
良好 |
中等 |
合格 |
不合格 |
|||||
1 |
排舞实践1 |
排舞曲目成套动作 |
20% |
100-90： 动作熟练优美，舞步方向正确、和音乐节奏配合准确 |
89-80： 动作较熟练优美，舞步方向较正确、和音乐节奏配合较准确 |
79-70： 动作比较熟练，舞步方向比较正确、和音乐节奏配合比较准确 |
69-60： 动作基本完成缺乏优美，舞步方向基本正确、和音乐节奏配合基本准确 |
59-0： 成套动作未完成 |
1、2、3、4、5、 |
2 |
排舞实践2 |
分组 创编 |
20% |
100-90： 动作正确熟练、一致性好；编排新颖，队形变化流畅、完整 |
89-80： 动作正确熟练、一致性较好；编排新颖，队形变化基本流畅、完整 |
79-70： 动作正确比较熟练、一致性较好；队形变化不够完整 |
69-60： 动作基本正确、熟练性差、一致性差；队形变化不够完整 |
59-50： 动作未完成、一致性差；编排及队形变化差 |
1、2、3、4、5、 |
3 |
身体素质 |
女800m |
10% |
3'18"-3'30" |
3'30"-3'44" |
3'44"-4'09" |
4'09"-4'34" |
4'34"以上 |
1、2、3、4、5、 |
男1000m |
3'17"-3'27" |
3'27"-3'42" |
3'42"-4'07" |
4'07"-4'32" |
4'32"以上 |
||||
4 |
身体素质 |
女仰卧起坐 |
10% |
56-53个 |
52-46个 |
45-36个 |
35-26个 |
26个以下 |
1、2、3、4、5、 |
男引体向上 |
19-17个 |
16-15个 |
14-12个 |
11-10个 |
10个以下 |
||||
5 |
身体素质 |
女立定跳远 |
10% |
207-195cm |
195-181cm |
181-166cm |
166-151cm |
151cm以下 |
1、2、3、 4、5、 |
男立定跳远 |
273-263cm |
263-248cm |
248-228cm |
228-208cm |
208cm以下 |
||||
6 |
身体素质 |
女50m |
10% |
7.5-7.7秒 |
7.7-8.3秒 |
8.3-9.3秒 |
9.3-10.3秒 |
10.3秒以上 |
1、2、3、4、5 |
男50m |
6.7-6.9秒 |
6.9-7.1秒 |
7.1-8.1秒 |
8.1-9.1秒 |
9.1秒以上 |
||||
7 |
平时表现 |
课堂出勤和表现 |
10% |
100-90 |
89-80 |
79-70 |
69-60 |
59-0 |
1、2、3、4、5、 |
8 |
理论 |
理论知识 |
10% |
100-90 |
89-80 |
79-70 |
69-60 |
59-0 |
1、3 |
五、教材及主要参考书
教材：
《大学体育》，刘琦主编，中国林业出版社，出版2019年7月第一版，国家级“十三五”规划教材
参考书：
（1）《排舞运动》，人民体育出版社，出版2013年7月
（2）《大学健美操、体育舞蹈、排舞教程》，北京师范大学出版社，出版2012年9月
课程资源：
填写说明：
（1）课程资源名称：中国大学MOOC排舞基础教程https://www.icourse163.org/course/NJFU-1003709007
游泳课程
二、课程目标及其对毕业要求的支撑
序号 |
专业毕业要求 |
专业毕业 要求指标点 |
课程目标 |
1 |
掌握科学锻炼身体的基本技能，养成积极参加体育锻炼和健康文化活动的良好习惯，达到国家规定的大学生体育合格标准，增强体质、健全人格、锤炼意志。 |
1.身体素质合格 |
1.喜爱游泳运动，通过游泳课程学习形成终身体育的意识和习惯，能够培养一项锻炼身体的项目，具有对游泳比赛欣赏能力； |
2.运动技能掌握合格 |
2.初步掌握游泳运动的基本技术和基本战术；能科学地进行体育锻炼；掌握基本的游泳裁判规则和方法；掌握常见运动创伤的处置方法 |
||
3.运动理论掌握合格 |
3.全面发展身体素质，提高游泳的运动能力；掌握有关游泳运动健康知识；形成健康的生活方式；形成健康的人格；具有健康的体魄； |
||
4.运动习惯养成合格 |
4.通过游泳运动改善心态，养成积极乐观的生活态度；在运动中体验运动的乐趣和成功的感觉；克服各种困难。 |
||
5.表现出良好的体育道德和合作精神；正确处理竞争与合作的关系。 |
三、课程内容及其对课程目标的支撑
（一）理论课课程内容及其对课程目标的支撑
序号 |
课程章节 |
学时分配 |
知识点、重点、难点 及课程思政点 |
支撑的 课程目标 |
教学组织形式 |
1 |
第一章 游泳理论 |
4学时 |
教师通过课堂讲授多媒体视频播放等方式，使学生了解游泳的起源、演变和发展，理解游泳运动的形成、特点与发展。通过对游泳运动的基本技术和基本战术演示和讲解，使学生掌握游泳运动的基本技术、战术要求原理。通过对游泳规则与裁判方法解读，使学生对游泳运动有更加深入的了解，从而更好的观看、欣赏游泳比赛。 教学重点：掌握游泳运动中四项泳姿的基本动作的技术要求原理。 教学难点：掌握游泳的基本动作技术要求原理。 课程思政点：通过体育理论教学，弘扬体育精神，激励学生爱国主义热情。在体育教学实践中，提高学生团结、协作、拼搏精神，提高相互帮助的品质，培养学生集体主义精神和合作、协作，公平、公正意识。 |
1、3 |
课堂讲授 |
（二）实践课课程内容及其对课程目标的支撑
序号 |
实验名称 |
学时分配 |
类别 |
实验内容 |
支撑的 课程目标 |
教学组织形式 |
1 |
实践课一 |
2 |
综合型实验 |
游泳运动基本知识、安全常识，浮体、起立、漂浮、滑行及腿部打水动作。 |
1、2、3、4、5、 |
体验学习 |
2 |
实践课二 |
4 |
综合型实验 |
蛙泳腿及呼吸换气的配合 |
1、2、3、4、5、 |
体验学习 |
3 |
实践课三 |
4 |
综合型实验 |
蛙泳手与呼吸的配合 |
1、2、3、4、5、 |
体验学习 |
4 |
实践课四 |
4 |
综合型实验 |
完整蛙泳技术的配合 |
1、2、3、4、5、 |
体验学习 |
5 |
实践课五 |
4 |
综合型实验 |
踩水自救技术 |
1、2、3、4、5、 |
体验学习 |
6 |
实践课六 |
4 |
综合型实验 |
蛙泳触边转身技术 |
1、2、3、4、5、 |
体验学习 |
7 |
实践课七 |
4 |
综合型实验 |
初步介绍学习自由泳、仰泳、蝶泳技术动作 |
1、2、3、4、5、 |
体验学习 |
四、课程考核及其对课程目标的支撑
序号 |
考核方式 |
考核内容 |
考核 占比 |
考核评价标准 |
支撑的 课程目标 |
||||
优秀 |
良好 |
中等 |
合格 |
不合格 |
|||||
1 |
游泳实践1 |
50米蛙泳 |
20% |
动作规范、速度快 |
动作规范、速度较快 |
动作较规范、速度较快 |
动作基本规范、速度较快 |
动作基本不规范 |
1、2、3、4、5、 |
2 |
游泳实践2 |
200米游泳 |
20% |
动作规范、速度快 |
动作规范、速度较快 |
动作较规范、速度较快 |
动作基本规范、速度较快 |
动作基本不规范 |
1、2、3、4、5、 |
3 |
身体素质 |
女800m |
10% |
3'18"-3'30" |
3'30"-3'44" |
3'44"-4'09" |
4'09"-4'34" |
4'34"以上 |
1、2、3、4、5、 |
男1000m |
3'17"-3'27" |
3'27"-3'42" |
3'42"-4'07" |
4'07"-4'32" |
4'32"以上 |
||||
4 |
身体素质 |
女仰卧起坐 |
10% |
56-53个 |
52-46个 |
45-36个 |
35-26个 |
26个以下 |
1、2、3、4、5、 |
男引体向上 |
19-17个 |
16-15个 |
14-12个 |
11-10个 |
10个以下 |
||||
5 |
身体素质 |
女立定跳远 |
10% |
207-195cm |
195-181cm |
181-166cm |
166-151cm |
151cm以下 |
1、2、3、 4、5、 |
男立定跳远 |
273-263cm |
263-248cm |
248-228cm |
228-208cm |
208cm以下 |
||||
6 |
身体素质 |
女50m |
10% |
7.5-7.7秒 |
7.7-8.3秒 |
8.3-9.3秒 |
9.3-10.3秒 |
10.3秒以上 |
1、2、3、4、5 |
男50m |
6.7-6.9秒 |
6.9-7.1秒 |
7.1-8.1秒 |
8.1-9.1秒 |
9.1秒以上 |
||||
7 |
平时表现 |
课堂出勤和表现 |
10% |
100-90 |
89-80 |
79-70 |
69-60 |
59-0 |
1、2、3、4、5、 |
8 |
理论 |
理论知识 |
10% |
100-90 |
89-80 |
79-70 |
69-60 |
59-0 |
1、3 |
五、教材及主要参考书
教材：《大学体育》，刘琦主编，中国林业出版社，出版2019年7月第一版，国家级“十三五”规划教材
参考书：
（1）堀内善辉主编《从零开始学游泳》，人民邮电出版社，出版2015年11月
（2）刘庆祥等.结构式体育课教程.东北师范大学出版社.1996,10.
（3）郑厚成等.全国普通高等学校体育实践教程.高等教育出版社,1998.
（4）丛宁丽主编《游泳step教法》，人民体育出版社，2013，9
课程资源：
（1）课程资源名称：中国大学MOOC（游泳）https://www.icourse163.org
轮滑课程
二、课程目标及其对毕业要求的支撑
序号 |
专业毕业要求 |
专业毕业 要求指标点 |
课程目标 |
1 |
掌握科学锻炼身体的基本技能，养成积极参加体育锻炼和健康文化活动的良好习惯，达到国家规定的大学生体育合格标准，增强体质、健全人格、锤炼意志。 |
1.身体素质合格 |
1.爱好轮滑运动，通过练习轮滑形成终身体育的意识和习惯，能够制定个人锻炼计划，具有一定的对轮滑文化的欣赏能力 |
2.运动技能掌握合格 |
2.初步掌握轮滑运动的基本方法和技能；能科学地进行体育锻炼：掌握常见运动创伤的处置方法 |
||
3.运动理论掌握合格 |
3.全面发展与健康有关的各种体能，提高自己的运动能力；能选择人体需要的健康营养食品；形成健康的行为生活方式；具有健康的体魄 |
||
4.运动习惯养成合格 |
4.通过轮滑运动改善心态，养成积极乐观的生活态度；调节自己的情绪；在轮滑运动中体验运动的乐趣和成功的感觉，克服各种困难 |
||
5.表现出良好的抗挫折能力；有很好的分析问题和解决问题的能力。 |
（一）理论课课程内容及其对课程目标的支撑
序号 |
课程章节 |
学时分配 |
知识点、重点、难点 及课程思政点 |
支撑的 课程目标 |
教学组织形式 |
1 |
第一章 轮滑理论 |
4学时 |
学生通过该课程的学习，应该了解轮滑的起源、发展和演变，当今轮滑运动的分类和特点。理解轮滑运动的特点与健身作用。掌握轮滑运动的基本动作的技术要求原理。 教学重点：掌握轮滑运动的基本动作的技术要求原理。 教学难点：掌握轮滑运动的基本动作的技术要求原理。 课程思政点：通过体育理论教学，弘扬体育精神，激励学生爱国主义热情。在体育教学实践中，提高学生团结、协作、拼搏精神，提高相互帮助的品质，培养学生集体主义精神和合作、协作，公平、公正意识。 |
1、3 |
课堂讲授 |
（二）实践课课程内容及其对课程目标的支撑
序号 |
实验名称 |
学时分配 |
类别 |
实验内容 |
支撑的 课程目标 |
教学组织形式 |
1 |
实践课一 |
2 |
综合型实验 |
轮滑的安全站起和坐下，原地动作，摔法，初步滑行。 |
1、2、3、4、5、 |
体验学习 |
2 |
实践课二 |
4 |
综合型实验 |
单蹬双滑动作技术。 |
1、2、3、4、5、 |
体验学习 |
3 |
实践课三 |
4 |
综合型实验 |
单蹬单滑动作技术 |
1、2、3、4、5、 |
体验学习 |
4 |
实践课四 |
4 |
综合型实验 |
葫芦步滑行技术 |
1、2、3、4、5、 |
体验学习 |
5 |
实践课五 |
4 |
综合型实验 |
学习“A”字转向和“A”字刹车 |
1、2、3、4、5、 |
体验学习 |
6 |
实践课六 |
4 |
综合型实验 |
学习平行转向技术 |
1、2、3、4、5、 |
体验学习 |
7 |
实践课七 |
4 |
综合型实验 |
学习“T”字刹车技术 |
1、2、3、4、5、 |
体验学习 |
四、课程考核及其对课程目标的支撑
序号 |
考核方式 |
考核内容 |
考核 占比 |
考核评价标准 |
支撑的 课程目标 |
||||
优秀 |
良好 |
中等 |
合格 |
不合格 |
|||||
1 |
轮滑实践1 |
长距离滑行 |
20% |
90”-120” |
120”-150” |
150”-180” |
180”-210” |
210”以上 |
1、2、3、4、5、 |
2 |
轮滑实践2 |
“8”字绕桩 |
20% |
50”-55” |
55”-60” |
60”-65” |
65”-70” |
70”以上 |
1、2、3、4、5、 |
3 |
身体素质 |
女800m |
10% |
3'18"-3'30" |
3'30"-3'44" |
3'44"-4'09" |
4'09"-4'34" |
4'34"以上 |
1、2、3、4、5、 |
男1000m |
3'17"-3'27" |
3'27"-3'42" |
3'42"-4'07" |
4'07"-4'32" |
4'32"以上 |
||||
4 |
身体素质 |
女仰卧起坐 |
10% |
56-53个 |
52-46个 |
45-36个 |
35-26个 |
26个以下 |
1、2、3、4、5、 |
男引体向上 |
19-17个 |
16-15个 |
14-12个 |
11-10个 |
10个以下 |
||||
5 |
身体素质 |
女立定跳远 |
10% |
207-195cm |
195-181cm |
181-166cm |
166-151cm |
151cm以下 |
1、2、3、 4、5、 |
男立定跳远 |
273-263cm |
263-248cm |
248-228cm |
228-208cm |
208cm以下 |
||||
6 |
身体素质 |
女50m |
10% |
7.5-7.7秒 |
7.7-8.3秒 |
8.3-9.3秒 |
9.3-10.3秒 |
10.3秒以上 |
1、2、3、4、5 |
男50m |
6.7-6.9秒 |
6.9-7.1秒 |
7.1-8.1秒 |
8.1-9.1秒 |
9.1秒以上 |
||||
7 |
平时表现 |
课堂出勤和表现 |
10% |
100-90 |
89-80 |
79-70 |
69-60 |
59-0 |
1、2、3、4、5、 |
8 |
理论 |
理论知识 |
10% |
100-90 |
89-80 |
79-70 |
69-60 |
59-0 |
1、3 |
五、教材及主要参考书
教材：
《大学体育》，刘琦主编，中国林业出版社，出版2019年7月第一版，国家级“十三五”规划教材
参考书：
（1）成卓主编《轮滑入门ABC高速连拍图解》，北京体育大学出版社，出版2010年10月
（2）孙显墀孙一蒙猛主编《速度轮滑运动技术与训练》，人民体育出版社，出版2015年6月
课程资源：
填写说明：
（1）课程资源名称：中国大学MOOC轮滑基础教程https://www.icourse163.org/course/NEU-1003242021
啦啦操课程
二、课程目标及其对毕业要求的支撑
序号 |
专业毕业要求 |
专业毕业 要求指标点 |
课程目标 |
1 |
掌握科学锻炼身体的基本技能，养成积极参加体育锻炼和健康文化活动的良好习惯，达到国家规定的大学生体育合格标准，具有健康意识，健康的身体和心理，良好的道德和团队协作能力。 |
1.身体素质合格 |
1.培养学生积极参加啦啦操运动的意识和能力，能够制定可行的个人锻炼计划，促进啦啦操运动的普及，并提高学生对啦啦操文化的欣赏能力。 |
2.运动技能掌握合格 |
2.使学生比较全面的掌握啦啦操的基本理论、基本技术和基本技能，掌握动作编排的基本原则，培养学生表演和编排能力。 |
||
3.运动理论掌握合格 |
3.掌握有效提高身体各项素质、全面发展体能的知识与方法，改善身体机能，提高身体素质，增强学生体质和提高健康水平。 |
||
4.运动习惯养成合格 |
4.通过啦啦操学习改善心理状态，克服心理障碍，养成积极乐观的生活态度，选择适宜方法调节自己的情绪，体验运动的乐趣和成功的感觉。 |
||
5.培养合作意识和团队精神，享受集体荣誉的快乐，培养良好的体育道德，正确处理竞争与合作的关系。 |
三、课程内容及其对课程目标的支撑
（一）理论课课程内容及其对课程目标的支撑
序号 |
课程章节 |
学时分配 |
知识点、重点、难点 及课程思政点 |
支撑的 课程目标 |
教学组织形式 |
1 |
第一章 啦啦操理论 |
4学时 |
使学生了解啦啦操运动的起源、发展及项目特点；通过团队的合作团结，勇于拼搏，去追求集体荣誉感和团队精神。 掌握基本理论知识，技术动作，创编原则和简单的竞赛规则。 教学重点、难点 啦啦操的基本动作，不同组合与套路方法，成套动作的队形变化、编排与创新。 课程思政点：通过体育理论教学，弘扬体育精神，激励学生爱国主义热情。在体育教学实践中，提高学生团结、协作、拼搏精神，提高相互帮助的品质，培养学生集体主义精神和合作、协作，公平、公正意识。 |
1、2、3、4、5 |
课堂讲授 |
（二）实践课课程内容及其对课程目标的支撑
序号 |
实验名称 |
学时分配 |
类别 |
实验内容 |
支撑的 课程目标 |
教学组织形式 |
1 |
实践课一 |
2 |
综合型实验 |
啦啦操基本手位动作；基本动作组合 |
1、2、3、4、5、 |
体验学习 |
2 |
实践课二 |
4 |
综合型实验 |
啦啦操花球成套动作组合一、二 |
1、2、3、4、5、 |
体验学习 |
3 |
实践课三 |
4 |
综合型实验 |
啦啦操花球成套动作组合三、四 |
1、2、3、4、5、 |
体验学习 |
4 |
实践课四 |
4 |
综合型实验 |
啦啦操花球成套动作组合五、六 |
1、2、3、4、5、 |
体验学习 |
5 |
实践课五 |
4 |
综合型实验 |
啦啦操花球成套动作组合七、八 |
1、2、3、4、5、 |
体验学习 |
6 |
实践课六 |
4 |
综合型实验 |
啦啦操花球成套动作复习及队形编排 |
1、2、3、4、5、 |
体验学习 |
7 |
实践课七 |
4 |
综合型实验 |
啦啦操花球个人及团体考核 |
1、2、3、4、5、 |
体验学习 |
四、课程考核及其对课程目标的支撑
序号 |
考核方式 |
考核内容 |
考核 占比 |
考核评价标准 |
支撑的 课程目标 |
||||
优秀 |
良好 |
中等 |
合格 |
不合格 |
|||||
1 |
啦啦操实践 |
个人 |
20% |
100-90 成套动作熟练，动作优美，发力迅速。 |
89-80 成套动作熟练，动作比较优美，缺乏发力。 |
79-70 成套动作比较熟练，缺乏优美及发力。 |
69-60 成套动作基本完成，缺乏优美及发力。 |
59-0 成套动作不能完成 |
1、2、3、4、5、 |
2 |
啦啦操实践 |
团体 |
20% |
100-90 成套动作熟练，动作一致性好；编排新颖，队形变化流畅、完整。 |
89-80 成套动作熟练，动作一致性较好；队形变化基本流畅、完整。 |
79-70 成套动作比较熟练，动作一致性较好；队形变化不够完整。 |
69-60 成套动作基本完成，动作一致性较差；队形变化不够完整。 |
59-0 成套动作不能完成；动作一致性差；编排及队形变化差。 |
1、2、3、4、5、 |
3 |
身体素质 |
女800m |
10% |
3'18"-3'30" |
3'30"-3'44" |
3'44"-4'09" |
4'09"-4'34" |
4'34"以上 |
1、2、3、4、5、 |
男1000m |
3'17"-3'27" |
3'27"-3'42" |
3'42"-4'07" |
4'07"-4'32" |
4'32"以上 |
||||
4 |
身体素质 |
女仰卧起坐 |
10% |
56-53个 |
52-46个 |
45-36个 |
35-26个 |
26个以下 |
1、2、3、4、5、 |
男引体向上 |
19-17个 |
16-15个 |
14-12个 |
11-10个 |
10个以下 |
||||
5 |
身体素质 |
女立定跳远 |
10% |
207-195cm |
195-181cm |
181-166cm |
166-151cm |
151cm以下 |
1、2、3、 4、5、 |
男立定跳远 |
273-263cm |
263-248cm |
248-228cm |
228-208cm |
208cm以下 |
||||
6 |
身体素质 |
女50m |
10% |
7.5-7.7秒 |
7.7-8.3秒 |
8.3-9.3秒 |
9.3-10.3秒 |
10.3秒以上 |
1、2、3、4、5 |
男50m |
6.7-6.9秒 |
6.9-7.1秒 |
7.1-8.1秒 |
8.1-9.1秒 |
9.1秒以上 |
||||
7 |
平时表现 |
课堂出勤和表现 |
10% |
100-90 |
89-80 |
79-70 |
69-60 |
59-0 |
1、2、3、4、5、 |
8 |
理论 |
理论知识 |
10% |
100-90 |
89-80 |
79-70 |
69-60 |
59-0 |
1、3 |
五、教材及主要参考书
教材：
《大学体育》，刘琦主编，中国林业出版社，出版2019年7月第一版，国家级“十三五”规划教材
参考书：
（1）王洪主编《啦啦操教程》，人民体育出版社，出版2013年1月
（2）马鸿韬主编《啦啦操运动》，高等教育出版社，出版2017年1月
传统体育课程
二、课程目标及其对毕业要求的支撑
序号 |
专业毕业要求 |
专业毕业 要求指标点 |
课程目标 |
1 |
掌握科学锻炼身体的基本技能，养成积极参加体育锻炼和健康文化活动的良好习惯，达到国家规定的大学生体育合格标准，增强体质、健全人格、锤炼意志。 |
1.身体素质合格 |
1. 爱好八段锦传统体育运动，通过练习八段锦形成终身体育的意识和习惯，能够制定个人锻炼计划，具有一定的对中国民族传统体育文化的欣赏能力。 |
2.运动技能掌握合格 |
2.初步掌握八段锦传统体育运动的基本方法和技能；能科学地进行体育锻炼。掌握常见运动创伤的处置方法。 |
||
3.运动理论掌握合格 |
3.全面发展与健康有关的各种体能，提高自己的运动能力；掌握有关八段锦传统体育的养生保健方法；能选择人体需要的健康营养食品；形成健康的行为生活方式；具有健康的体魄。 |
||
4.运动习惯养成合格 |
4.通过八段锦练习养成胸怀宽广、大度谦让、坚忍不拔、自强不息等良好品质。 |
||
5.表现出良好的体育道德和合作精神；正确处理竞争与合作的关系。强化中华民族的认同与自信。 |
三、课程内容及其对课程目标的支撑
（一）理论课课程内容及其对课程目标的支撑
序号 |
课程章节 |
学时分配 |
知识点、重点、难点 及课程思政点 |
支撑的 课程目标 |
教学组织形式 |
1 |
第一章 理论 |
4学时 |
学生通过传统体育八段锦课程的学习，应该了解传统体育的起源、发展和演变，当今传统体育的各种功法的流派和特点。理解传统体育的各种功法的形成、特点与健身作用。掌握传统体育的各种功法的基本动作的技术要求原理。 教学重点：掌握八段锦基本动作的技术要求原理。 教学难点：八段锦等传统体育运动文化的民族认同与自信。 课程思政点：通过体育理论教学，弘扬体育精神，激励学生爱国主义热情。在体育教学实践中，提高学生团结、协作、拼搏精神，提高相互帮助的品质，培养学生集体主义精神和合作、协作，公平、公正意识。 |
1、3、5 |
课堂讲授 |
（二）实践课课程内容及其对课程目标的支撑
序号 |
实验名称 |
学时分配 |
类别 |
实验内容 |
支撑的 课程目标 |
教学组织形式 |
1 |
实践课一 |
2 |
综合型实验 |
八段锦基本手法、步法、预备势 |
1、2、3、4、5、 |
体验学习 |
2 |
实践课二 |
4 |
综合型实验 |
八段锦第1段、第2段 |
1、2、3、4、5、 |
体验学习 |
3 |
实践课三 |
4 |
综合型实验 |
八段锦第3段、身体素质 |
1、2、3、4、5、 |
体验学习 |
4 |
实践课四 |
4 |
综合型实验 |
八段锦第4段、身体素质 |
1、2、3、4、5、 |
体验学习 |
5 |
实践课五 |
4 |
综合型实验 |
八段锦第5段、身体素质 |
1、2、3、4、5、 |
体验学习 |
6 |
实践课六 |
4 |
综合型实验 |
八段锦第6段、第7段 |
1、2、3、4、5、 |
体验学习 |
7 |
实践课七 |
4 |
综合型实验 |
八段锦第8段、收势 |
1、2、3、4、5、 |
体验学习 |
四、课程考核及其对课程目标的支撑
序号 |
考核 方 式 |
考核 内 容 |
考核 占比 |
考核评价标准 |
支撑的 课程目标 |
||||
优秀 |
良好 |
中等 |
合格 |
不合格 |
|||||
1 |
八段锦实践 |
八段锦 |
40% |
动作准确、熟练、流畅 |
动作准确熟练 |
动作基本正确，较熟练 |
基本动作正确，不熟练 |
动作不正确 |
1、2、3、4、5、 |
2 |
身体素质 |
女800m |
10% |
3'18"-3'30" |
3'30"-3'44" |
3'44"-4'09" |
4'09"-4'34" |
4'34"以上 |
1、2、3、4、5、 |
男1000m |
3'17"-3'27" |
3'27"-3'42" |
3'42"-4'07" |
4'07"-4'32" |
4'32"以上 |
||||
3 |
身体素质 |
女仰卧起坐 |
10% |
56-53个 |
52-46个 |
45-36个 |
35-26个 |
26个以下 |
1、2、3、4、5、 |
男引体向上 |
19-17个 |
16-15个 |
14-12个 |
11-10个 |
10个以下 |
||||
4 |
身体素质 |
女立定跳远 |
10% |
207-195cm |
195-181cm |
181-166cm |
166-151cm |
151cm以下 |
1、2、3、 4、5、 |
男立定跳远 |
273-263cm |
263-248cm |
248-228cm |
228-208cm |
208cm以下 |
||||
5 |
身体素质 |
女50m |
10% |
7.5-7.7秒 |
7.7-8.3秒 |
8.3-9.3秒 |
9.3-10.3秒 |
10.3秒以上 |
1、2、3、4、5 |
男50m |
6.7-6.9秒 |
6.9-7.1秒 |
7.1-8.1秒 |
8.1-9.1秒 |
9.1秒以上 |
||||
6 |
平时表现 |
课堂出勤和表现 |
10% |
100-90 |
89-80 |
79-70 |
69-60 |
59-0 |
1、2、3、4、5、 |
7 |
理论 |
理论知识 |
10% |
100-90 |
89-80 |
79-70 |
69-60 |
59-0 |
1、3 |
五、教材及主要参考书
教材：
《大学体育》，刘琦主编，中国林业出版社，出版2019年7月第一版，国家级“十三五”规划教材
参考书：
（1）国家体育总局健身气功管理中心 编，《八段锦》，人民体育出版社，2003年1月
课程资源：
填写说明：
（1）课程资源名称：中国大学MOOC八段锦教程https://www.icourse163.org/course/NEU-1003242021
武术课程
二、课程目标及其对毕业要求的支撑
序号 |
专业毕业要求 |
专业毕业 要求指标点 |
课程目标 |
1 |
掌握科学锻炼身体的基本技能，养成积极参加体育锻炼和健康文化活动的良好习惯，达到国家规定的大学生体育合格标准，增强体质、健全人格、锤炼意志。 |
1.身体素质合格 |
1.爱好武术运动，通过练习武术形成终身体育的意识和习惯，能够制定个人锻炼计划，具有一定的对中国传统文化的理解和传承能力。 |
2.运动技能掌握合格 |
2.初步掌握武术运动的基本方法和技能；能科学地进行体育锻炼：掌握常见运动创伤的处置方法 |
||
3.运动理论掌握合格 |
3.全面发展与健康有关的各种体能，提高自己的运动能力；掌握有关武术的健身和养生保健方法；能选择人体需要的健康营养食品；形成健康的生活方式；具有健康的体魄。 |
||
4.运动习惯养成合格 |
4.通过武术练习养成胸怀宽广、大度谦让、坚忍不拔、自强不息、厚德载物等的良好品质。 |
||
5.表现出良好的体育道德和合作精神；正确处理竞争与合作的关系。有很好的分析问题和解决问题的能力。 |
三、课程内容及其对课程目标的支撑
（一）理论课课程内容及其对课程目标的支撑
序号 |
课程章节 |
学时分配 |
知识点、重点、难点 及课程思政点 |
支撑的 课程目标 |
教学组织形式 |
1 |
第一章 武术理论 |
4学时 |
了解武术的起源、发展和演变，当今武术的流派和特点。理解武术的技术特点与健身作用。掌握武术的基本动作的技术原理。 教学重点：掌握武术的套路演练方法及基本动作的技术原理。 教学难点：掌握武术套路演练技巧及武术精气神的展示。 课程思政点：通过体育理论教学，弘扬体育精神，激励学生爱国主义热情。在体育教学实践中，提高学生团结、协作、拼搏精神，提高相互帮助的品质，培养学生集体主义精神和合作、协作，公平、公正意识。 |
1、3 |
课堂讲授 |
（二）实践课课程内容及其对课程目标的支撑
序号 |
实验名称 |
学时分配 |
类别 |
实验内容 |
支撑的 课程目标 |
教学组织形式 |
1 |
实践课一 |
2 |
综合型实验 |
抱拳礼，五步拳，初级三路长拳预备动作，起势、虚步亮掌、并步对拳。 |
1、2、3、4、5、 |
体验学习 |
2 |
实践课二 |
2 |
综合型实验 |
第一段;弓步冲拳，弹腿冲拳，马步冲拳，弓步冲拳，弹腿冲拳，大跃步前穿，弓步击掌，马步击掌。 |
1、2、3、4、5、 |
体验学习 |
3 |
实践课三 |
4 |
综合型实验 |
第二段：虚步栽拳，提膝穿掌，仆步穿掌，虚步挑掌，马步击掌，叉步双摆掌，弓步击掌，转身踢腿马步盘肘。 |
1、2、3、4、5、 |
体验学习 |
4 |
实践课四 |
4 |
综合型实验 |
第三段动作：歇步轮砸拳，仆步亮掌，弓步劈拳，跳换步弓步冲拳，马步冲拳，弓步下冲拳，叉步亮掌侧踹腿，虚步挑掌。 |
1、2、3、4、5、 |
体验学习 |
5 |
实践课五 |
4 |
综合型实验 |
第四段动作：弓步顶肘，转身左拍脚，右拍脚，腾空飞脚，歇步下冲拳，仆步抡劈拳，提膝挑掌，弓步冲拳。 |
1、2、3、4、5、 |
体验学习 |
6 |
实践课六 |
4 |
综合型实验 |
结束动作，虚步亮掌，并步对拳，收势。 |
1、2、3、4、5、 |
体验学习 |
7 |
实践课七 |
6 |
综合型实验 |
四段整体演练 |
1、2、3、4、5、 |
体验学习 |
四、课程考核及其对课程目标的支撑
序号 |
考核方式 |
考核内容 |
考核 占比 |
考核评价标准 |
支撑的 课程目标 |
||||
优秀 |
良好 |
中等 |
合格 |
不合格 |
|||||
1 |
武术实践 |
套路熟悉，演练完整 |
20% |
100-90 套路熟悉，演练完整 |
89--80 套路较熟悉，演练完整 |
79--70 套路不熟悉，基本演练完整 |
69--60 演练基本完整 |
59-0 不能完整演练 |
1、2、3、4、5、 |
2 |
武术实践 |
动作规范，节奏明显，风格突出, 连贯协调, 具有武术的精、气、神 |
20% |
100-90 动作规范、节奏明显、风格突出, 连贯协调,，具有武术的精、气、神 |
89-80 动作规范性较好、节奏分明、连贯协调。 |
79-70 动作规范性一般、连贯性欠缺 |
69-60 动作规范性较差、不连贯 |
59-0 未达到以上标准 |
1、2、3、4、5、 |
3 |
身体素质 |
女800m |
10% |
3'18"-3'30" |
3'30"-3'44" |
3'44"-4'09" |
4'09"-4'34" |
4'34"以上 |
1、2、3、4、5、 |
男1000m |
3'17"-3'27" |
3'27"-3'42" |
3'42"-4'07" |
4'07"-4'32" |
4'32"以上 |
||||
4 |
身体素质 |
女仰卧起坐 |
10% |
56-53个 |
52-46个 |
45-36个 |
35-26个 |
26个以下 |
1、2、3、4、5、 |
男引体向上 |
19-17个 |
16-15个 |
14-12个 |
11-10个 |
10个以下 |
||||
5 |
身体素质 |
女立定跳远 |
10% |
207-195cm |
195-181cm |
181-166cm |
166-151cm |
151cm以下 |
1、2、3、 4、5、 |
男立定跳远 |
273-263cm |
263-248cm |
248-228cm |
228-208cm |
208cm以下 |
||||
6 |
身体素质 |
女50m |
10% |
7.5-7.7秒 |
7.7-8.3秒 |
8.3-9.3秒 |
9.3-10.3秒 |
10.3秒以上 |
1、2、3、4、5 |
男50m |
6.7-6.9秒 |
6.9-7.1秒 |
7.1-8.1秒 |
8.1-9.1秒 |
9.1秒以上 |
||||
7 |
平时表现 |
课堂出勤和表现 |
10% |
100-90 |
89-80 |
79-70 |
69-60 |
59-0 |
1、2、3、4、5、 |
8 |
理论 |
理论知识 |
10% |
100-90 |
89-80 |
79-70 |
69-60 |
59-0 |
1、3 |
五、教材及主要参考书
教材：
《大学体育》，刘琦主编，中国林业出版社，出版2019年7月第一版，国家级“十三五”规划教材
参考书：
（1）高等教育出版社编《武术套路基础教程》，高等教育出版社，出版2010年7月
（2）国家体育总局武术研究组编《中国武术段位制系列教程长拳》高等教育出版社，出版2010年1月
太极拳课程
二、课程目标及其对毕业要求的支撑
序号 |
专业毕业要求 |
专业毕业 要求指标点 |
课程目标 |
1 |
掌握科学锻炼身体的基本技能，养成积极参加体育锻炼和健康文化活动的良好习惯，达到国家规定的大学生体育合格标准，增强体质、健全人格、锤炼意志。 |
1.身体素质合格 |
1.爱好太极拳运动，通过练习太极拳套路形成终身体育的意识和习惯，能够制定个人锻炼计划，具有一定的对中国传统武术文化的欣赏能力。 |
2.运动技能掌握合格 |
2.初步掌握太极拳运动的基本方法和技能；能科学地进行体育锻炼：掌握常见运动创伤的处置方法。 |
||
3.运动理论掌握合格 |
3.全面发展与健康有关的各种体能，提高自己的运动能力；掌握有关太极拳的养生保健方法；能选择人体需要的健康营养食品；形成健康的行为生活方式；具有健康的体魄。 |
||
4.运动习惯养成合格 |
4.通过太极拳练习养成胸怀宽广、大度谦让、坚忍不拔、自强不息、厚德载物等的良好品质。 |
||
5.表现出良好的体育道德和合作精神；正确处理竞争与合作的关系。 |
三、课程内容及其对课程目标的支撑
（一）理论课课程内容及其对课程目标的支撑
序号 |
课程章节 |
学时分配 |
知识点、重点、难点 及课程思政点 |
支撑的 课程目标 |
教学组织形式 |
1 |
第一章 太极拳理论 |
4学时 |
学生通过该课程的学习，应该了解太极拳的起源、发展和演变，当今太极拳的流派和特点。理解24式太极拳的形成、特点与健身作用。掌握太极拳的基本动作的技术要求原理。 教学重点：掌握24式简化太极拳的基本动作的技术要求原理。 教学难点：掌握24式简化太极拳的基本动作的技术要求原理。 课程思政点：通过体育理论教学，弘扬体育精神，激励学生爱国主义热情。在体育教学实践中，提高学生团结、协作、拼搏精神，提高相互帮助的品质，培养学生集体主义精神和合作、协作，公平、公正意识。 |
1、3 |
课堂讲授 |
（二）实践课课程内容及其对课程目标的支撑
序号 |
实验名称 |
学时分配 |
类别 |
实验内容 |
支撑的 课程目标 |
教学组织形式 |
1 |
实践课一 |
2 |
综合型实验 |
武术礼仪，三种手型：拳，掌，勾手、五种步型：弓步，开立步，仆步，虚步，独立步。 |
1、2、3、4、5、 |
体验学习 |
2 |
实践课二 |
2 |
综合型实验 |
套路前三式起势、左右野马分鬃、白鹤亮翅。 |
1、2、3、4、5、 |
体验学习 |
3 |
实践课三 |
2 |
综合型实验 |
套路四、五、六式左右搂膝拗步、手挥琵琶、左右倒卷肱。 |
1、2、3、4、5、 |
体验学习 |
4 |
实践课四 |
2 |
综合型实验 |
套路七、八式左揽雀尾、右揽雀尾。 |
1、2、3、4、5、 |
体验学习 |
5 |
实践课五 |
2 |
综合型实验 |
套路九、十、十一式单鞭、云手、单鞭。 |
1、2、3、4、5、 |
体验学习 |
6 |
实践课六 |
2 |
综合型实验 |
套路十二、十三、十四、十五式高探马、右蹬脚、双峰贯耳、转身左蹬脚。 |
1、2、3、4、5、 |
体验学习 |
7 |
实践课七 |
2 |
综合型实验 |
套路十六、十七式左下势独立、右下势独立。 |
1、2、3、4、5、 |
体验学习 |
8 |
实践课八 |
2 |
综合型实验 |
套路十八、十九、二十式左右穿梭、海底针、闪通臂。 |
1、2、3、4、5、 |
体验学习 |
9 |
实践课九 |
2 |
综合型实验 |
套路二十一、二十二、二十三、二十四式转身搬拦捶、如封似闭、十字手、收势。 |
1、2、3、4、5、 |
体验学习 |
10 |
实践课十 |
8 |
综合型实验 |
二十四式成套动作。 |
1、2、3、4、5、 |
体验学习 |
四、课程考核及其对课程目标的支撑
序号 |
考核 方 式 |
考核 内 容 |
考核 占比 |
考核评价标准 |
支撑的 课程目标 |
||||
优秀 |
良好 |
中等 |
合格 |
不合格 |
|||||
1 |
太极拳实践 |
二十四式太极拳成套演练 |
40% |
100-90 动作正确、上下相随、虚实分明、连贯圆活、速度均匀各方面表现良好。 |
89-80 动作规格、协调、节奏等方面能够体现太极拳的特色。 |
79-70 能够顺利完成整套动作，动作比较规范。 |
69-60 能够独立完成整套动作，动作基本正确。 |
59-0 不能独立完成整套动作 |
1、2、3、4、5、 |
2 |
身体素质 |
女800m |
10% |
3'18"-3'30" |
3'30"-3'44" |
3'44"-4'09" |
4'09"-4'34" |
4'34"以上 |
1、2、3、4、5、 |
男1000m |
3'17"-3'27" |
3'27"-3'42" |
3'42"-4'07" |
4'07"-4'32" |
4'32"以上 |
||||
3 |
身体素质 |
女仰卧起坐 |
10% |
56-53个 |
52-46个 |
45-36个 |
35-26个 |
26个以下 |
1、2、3、4、5、 |
男引体向上 |
19-17个 |
16-15个 |
14-12个 |
11-10个 |
10个以下 |
||||
4 |
身体素质 |
女立定跳远 |
10% |
207-195cm |
195-181cm |
181-166cm |
166-151cm |
151cm以下 |
1、2、3、 4、5、 |
男立定跳远 |
273-263cm |
263-248cm |
248-228cm |
228-208cm |
208cm以下 |
||||
5 |
身体素质 |
女50m |
10% |
7.5-7.7秒 |
7.7-8.3秒 |
8.3-9.3秒 |
9.3-10.3秒 |
10.3秒以上 |
1、2、3、4、5 |
男50m |
6.7-6.9秒 |
6.9-7.1秒 |
7.1-8.1秒 |
8.1-9.1秒 |
9.1秒以上 |
||||
6 |
平时表现 |
课堂出勤和表现 |
10% |
100-90 |
89-80 |
79-70 |
69-60 |
59-0 |
1、2、3、4、5、 |
7 |
理论 |
理论知识 |
10% |
100-90 |
89-80 |
79-70 |
69-60 |
59-0 |
1、3 |
五、教材及主要参考书
教材：
《大学体育》，刘琦主编，中国林业出版社，出版2019年7月第一版，国家级“十三五”规划教材
参考书：
（1）武冬主编《24式太极拳入门与提高》，山西科学技术出版社，出版2012年12月
（2）人民体育出版社编《太极拳全书》，人民体育出版社，出版1995年07月
（3）人民体育出版社编《传统太极拳全书》，人民体育出版社，出版2013年02月
保健课程
二、课程目标及其对毕业要求的支撑
序号 |
专业毕业要求 |
专业毕业 要求指标点 |
课程目标 |
1 |
掌握科学锻炼身体的基本技能，养成积极参加体育锻炼和健康文化活动的良好习惯，达到国家规定的大学生体育合格标准，增强体质、健全人格、锤炼意志。 |
1.身体素质合格 |
1、运动参与目标：爱好健身气功八段锦，通过练习形成终身体育的意识和习惯，能够制定个人锻炼计划。 |
2.运动技能掌握合格 |
2、运动技能目标：初步掌握八段锦的基本方法和技能；能科学地进行体育锻炼：掌握常见运动创伤的处置方法。 |
||
3.运动理论掌握合格 |
3. 身体健康目标：八段锦，简单概述为滋阴助阳、培元补气、疏通经络、活血生津。长期锻练可使人强身健体、聪耳明目、延年益寿。用现代科学医术分析，就是活动全身关节、肌肉、调节精神紧张、改善新陈代谢、增强心肺功能、促进血液循环，从而提高人体各个生理机能。掌握有关八段锦的养生保健方法,形成健康的行为生活方式。 |
||
4.运动习惯养成合格 |
4. 心理健康目标：通过八段锦练习养成胸怀宽广、大度谦让、坚忍不拔、自强不息、厚德载物等的良好品质。 |
||
5.社会适应目标：表现出良好的体育道德和合作精神；正确处理竞争与合作的关系。 |
三、课程内容及其对课程目标的支撑
（一）理论课课程内容及其对课程目标的支撑
序号 |
课程章节 |
学时分配 |
知识点、重点、难点 及课程思政点 |
支撑的 课程目标 |
教学组织形式 |
1 |
第一章 八段锦理论 |
4学时 |
介绍八段锦的起源、发展和演变，了解八段锦的形成、动作特点、技术原理与健身作用。使学生对八段锦有更加深入的了解，从而更好的理解和学习八段锦。 重点：熟练掌握八段锦的基本动作要领。 难点：准确掌握八段锦的基本动作要领。 课程思政：通过课上的小组练习和教学比赛，培养学生合作、组织和竞争能力；培养学生自强不息的精神。 |
1、3 |
课堂讲授 |
（二）实践课课程内容及其对课程目标的支撑
序号 |
实验名称 |
学时分配 |
类别 |
实验内容 |
支撑的 课程目标 |
教学组织形式 |
1 |
实践课一 |
2 |
综合型实验 |
手型、手法、步型、步法，第一式两手托天理三焦 |
1、2、3、4、5、 |
体验学习 |
2 |
实践课二 |
4 |
综合型实验 |
第二式左右开弓似射雕 |
1、2、3、4、5、 |
体验学习 |
3 |
实践课三 |
4 |
综合型实验 |
第三式调理脾胃须单举 |
1、2、3、4、5、 |
体验学习 |
4 |
实践课四 |
4 |
综合型实验 |
第四式五劳七伤往后瞧 |
1、2、3、4、5、 |
体验学习 |
5 |
实践课五 |
4 |
综合型实验 |
第五式摇头摆尾去心火 |
1、2、3、4、5、 |
体验学习 |
6 |
实践课六 |
4 |
综合型实验 |
第六式两手攀足固肾腰 |
1、2、3、4、5、 |
体验学习 |
7 |
实践课七 |
4 |
综合型实验 |
第七式攒拳怒目增气 第八式背后七颠百病消 |
1、2、3、4、5、 |
体验学习 |
四、课程考核及其对课程目标的支撑
序号 |
考核方式 |
考核内容 |
考核 占比 |
考核评价标准 |
支撑的 课程目标 |
||||
优秀 |
良好 |
中等 |
合格 |
不合格 |
|||||
1 |
八段锦实践 |
八段锦技评 |
20% |
100-90 动作准确标准熟练流畅 |
89-80 动作准确熟练流畅 |
79-70 动作基本正确熟练 |
69-60 动作熟练 |
59-0 动作不连贯、不熟练 |
1、2、3、4、5、 |
2 |
健身长走实践 |
每周3次 每次5千-8千步 |
25% |
100-90 每周6-5次 |
89-80 每周5-4次 |
79-70 每周4-3次 |
69-60 每周2-3次 |
59-0 每周 2次以下 |
1、2、3、4、5、 |
3 |
平时表现 |
课堂出勤和表现 |
20% |
100-90 |
89-80 |
79-70 |
69-60 |
59-0 |
1、2、3、4、5、 |
4 |
理论 |
保健理论知识 |
10% |
100-90 |
89-80 |
79-70 |
69-60 |
59-0 |
1、3 |
五、教材及主要参考书
教材：
《大学体育》，刘琦主编，中国林业出版社，出版2019年7月第一版，国家级“十三五”规划教材
参考书：
（1）《健身气功八段锦》，国家体育总局健身气功管理中心主编，人民体育出版社， 2018年6月
足球课程
二、课程目标及其对毕业要求的支撑
序号 |
专业毕业要求 |
专业毕业 要求指标点 |
课程目标 |
1 |
掌握科学锻炼身体的基本技能，养成积极参加体育锻炼和健康文化活动的良好习惯，达到国家规定的大学生体育合格标准，增强体质、健全人格、锤炼意志。 |
1.身体素质合格 |
1.喜爱足球运动，通过足球课程学习形成终身体育的意识和习惯，能够培养一项锻炼身体的项目，具有对足球比赛欣赏能力； |
2.运动技能掌握合格 |
2.初步掌握足球运动的基本技术和基本战术；能科学地进行体育锻炼；掌握基本的足球裁判规则和方法；掌握常见运动创伤的处置方法 |
||
3.运动理论掌握合格 |
3.全面发展身体素质，提高足球的运动能力；掌握有关足球运动健康知识；形成健康的生活方式；形成健康的人格；具有健康的体魄； |
||
4.运动习惯养成合格 |
4.通过足球运动改善心态，养成积极乐观的生活态度；在运动中体验运动的乐趣和成功的感觉；克服各种困难。 |
||
5.表现出良好的体育道德和合作精神；正确处理竞争与合作的关系。 |
三、课程内容及其对课程目标的支撑
（一）理论课课程内容及其对课程目标的支撑
序号 |
课程章节 |
学时分配 |
知识点、重点、难点 及课程思政点 |
支撑的 课程目标 |
教学组织形式 |
1 |
第一章 足球理论 |
4学时 |
教师通过课堂讲授多媒体视频播放等方式，使学生了解足球的起源、演变和发展，理解足球运动的形成、特点与发展。通过对足球运动的基本技术和基本战术演示和讲解，使学生掌握足球运动的基本技术、战术要求原理。通过对足球规则与裁判方法解读，使学生对足球运动有更加深入的了解，从而更好的观看、欣赏足球比赛。 教学重点：掌握足球的基本技术动作原理，及足球比赛基本战术的布置解读。 教学难点：掌握足球的基本技术动作和战术要求原理。 课程思政点：通过体育理论教学，弘扬体育精神，激励学生爱国主义热情。在体育教学实践中，提高学生团结、协作、拼搏精神，提高相互帮助的品质，培养学生集体主义精神和合作、协作，公平、公正意识。 |
1、3 |
课堂讲授 |
（二）实践课课程内容及其对课程目标的支撑
序号 |
实验名称 |
学时分配 |
类别 |
实验内容 |
支撑的 课程目标 |
教学组织形式 |
1 |
实践课一 |
2 |
综合型实验 |
学习基本的无球技术，熟悉球性的练习（各部位的颠球、拨、运拉球等）。 |
1、2、3、4、5、 |
体验学习 |
2 |
实践课二 |
2 |
综合型实验 |
脚内侧（脚弓）踢、停球技术（地滚球），正脚背运球技术。 |
1、2、3、4、5、 |
体验学习 |
3 |
实践课三 |
2 |
综合型实验 |
脚背外侧运球和脚背内侧踢球技术。 |
1、2、3、4、5、 |
体验学习 |
4 |
实践课四 |
2 |
综合型实验 |
脚内侧运球和正脚背踢球技术。 |
1、2、3、4、5、 |
体验学习 |
5 |
实践课五 |
2 |
综合型实验 |
学习脚背和脚底的停球技术和内扣外推变向运球技术。 |
1、2、3、4、5、 |
体验学习 |
6 |
实践课六 |
2 |
综合型实验 |
胸部停球和前额正面、侧面头顶球技术。 |
1、2、3、4、5、 |
体验学习 |
7 |
实践课七 |
2 |
综合型实验 |
大腿和脚内侧（反弹球）的停球技术。 |
1、2、3、4、5、 |
体验学习 |
8 |
实践课八 |
4 |
综合型实验 |
脚内侧行进间传、接球技术；脚背内侧行进间传、接球技术。 |
1、2、3、4、5、 |
体验学习 |
9 |
实践课九 |
2 |
综合型实验 |
抢截球和掷界外球技术。 |
1、2、3、4、5、 |
体验学习 |
10 |
实践课十 |
6 |
综合型实验 |
学习进攻战术配合，防守战术配合，特殊战术配合（位置战术、定位球战术）。 |
1、2、3、4、5、 |
体验学习 |
四、课程考核及其对课程目标的支撑
序号 |
考核方式 |
考核内容 |
考核 占比 |
考核评价标准 |
支撑的 课程目标 |
||||
优秀 |
良好 |
中等 |
合格 |
不合格 |
|||||
1 |
足球实践1 |
颠球 |
10% |
20-18 |
17-15 |
14-12 |
11-9 |
9个以下 |
1、2、3、4、5、 |
2 |
足球实践2 |
踢远 |
10% |
40m—35m |
35m—30m |
30m—25m |
25m—20m |
20m以下 |
1、2、3、4、5、 |
3 |
足球实践3 |
16.5米射门（进） |
10% |
5 |
4 |
3 |
2 |
2个以下 |
1、2、3、4、5、 |
4 |
足球实践4 |
脚内侧踢准（进） |
10% |
10 |
9 |
8 |
7 |
6个以下 |
1、2、3、4、5、 |
5 |
身体素质 |
女800m |
10% |
3'18"-3'30" |
3'30"-3'44" |
3'44"-4'09" |
4'09"-4'34" |
4'34"以上 |
1、2、3、4、5、 |
男1000m |
3'17"-3'27" |
3'27"-3'42" |
3'42"-4'07" |
4'07"-4'32" |
4'32"以上 |
||||
6 |
身体素质 |
女仰卧起坐 |
10% |
56-53个 |
52-46个 |
45-36个 |
35-26个 |
26个以下 |
1、2、3、4、5、 |
男引体向上 |
19-17个 |
16-15个 |
14-12个 |
11-10个 |
10个以下 |
||||
7 |
身体素质 |
女立定跳远 |
10% |
207-195cm |
195-181cm |
181-166cm |
166-151cm |
151cm以下 |
1、2、3、 4、5、 |
男立定跳远 |
273-263cm |
263-248cm |
248-228cm |
228-208cm |
208cm以下 |
||||
8 |
身体素质 |
女50m |
10% |
7.5-7.7秒 |
7.7-8.3秒 |
8.3-9.3秒 |
9.3-10.3秒 |
10.3秒以上 |
1、2、3、4、5 |
男50m |
6.7-6.9秒 |
6.9-7.1秒 |
7.1-8.1秒 |
8.1-9.1秒 |
9.1秒以上 |
||||
9 |
平时表现 |
课堂出勤和表现 |
10% |
100-90 |
89-80 |
79-70 |
69-60 |
59-0 |
1、2、3、4、5、 |
10 |
理论 |
理论知识 |
10% |
100-90 |
89-80 |
79-70 |
69-60 |
59-0 |
1、3 |
五、教材及主要参考书
教材：
《大学体育》，刘琦主编，中国林业出版社，出版2019年7月第一版，国家级“十三五”规划教材
参考书：
（1）张贻琪主编《现代足球简明教程》，人民体育出版社，出版2017年9月
（2）王崇喜主编《足球教学设计》，高等教育出版社，出版2009年7月
（3）邢琦主编《大球教程：篮球、排球、足球》，北京师范大学出版社，出版2013年8月
课程资源：
填写说明：
（1）课程资源名称：中国大学MOOC（足球）
篮球课程
二、课程目标及其对毕业要求的支撑
序号 |
专业毕业要求 |
专业毕业 要求指标点 |
课程目标 |
1 |
掌握科学锻炼身体的基本技能，养成积极参加体育锻炼和健康文化活动的良好习惯，达到国家规定的大学生体育合格标准，增强体质、健全人格、锤炼意志。 |
1.身体素质合格 |
1.喜爱篮球运动，通过足球课程学习形成终身体育的意识和习惯，能够培养一项锻炼身体的项目，具有对足球比赛欣赏能力； |
2.运动技能掌握合格 |
2.初步掌握篮球运动的基本技术和基本战术；能科学地进行体育锻炼；掌握基本的足球裁判规则和方法；掌握常见运动创伤的处置方法 |
||
3.运动理论掌握合格 |
3.全面发展身体素质，提高篮球的运动能力；掌握有关篮球运动健康知识；形成健康的生活方式；形成健康的人格；具有健康的体魄； |
||
4.运动习惯养成合格 |
4.通过篮球运动改善心态，养成积极乐观的生活态度；在运动中体验运动的乐趣和成功的感觉；克服各种困难。 |
||
5.表现出良好的体育道德和合作精神；正确处理竞争与合作的关系。 |
三、课程内容及其对课程目标的支撑
（一）理论课课程内容及其对课程目标的支撑
序号 |
课程章节 |
学时分配 |
知识点、重点、难点 及课程思政点 |
支撑的 课程目标 |
教学组织形式 |
1 |
第一章 篮球理论 |
4学时 |
教师通过课堂讲授多媒体视频播放等方式，使学生了解篮球的起源、演变和发展，理解篮球运动的形成、特点与发展。通过对篮球运动的基本技术和基本战术演示和讲解，使学生掌握篮球运动的基本技术、战术要求原理。通过对篮球规则与裁判方法解读，使学生对篮球运动有更加深入的了解，从而更好的观看、欣赏篮球比赛。 教学重点：掌握篮球的基本技术动作原理，及篮球比赛基本战术的布置解读。 教学难点：掌握篮球的基本技术动作和战术要求原理。 课程思政点：通过体育理论教学，弘扬体育精神，激励学生爱国主义热情。在体育教学实践中，提高学生团结、协作、拼搏精神，提高相互帮助的品质，培养学生集体主义精神和合作、协作，公平、公正意识。 |
1、3 |
课堂讲授 |
（二）实践课课程内容及其对课程目标的支撑
（男生）
序号 |
实验名称 |
学时分配 |
类别 |
实验内容 |
支撑的 课程目标 |
教学组织形式 |
1 |
实践课一 |
2 |
综合型实验 |
熟悉球性、原地运球，双手胸前传接球。 |
1、2、3、4、5 |
体验学习 |
2 |
实践课二 |
2 |
综合型实验 |
移动及基本步伐（滑步、跨步、跳步、交叉步)，双手交替运球（换手体前变向）。 |
1、2、3、4、5 |
体验学习 |
3 |
实践课三 |
2 |
综合型实验 |
行进间运球，原地单手肩上投篮。 |
1、2、3、4、5 |
体验学习 |
4 |
实践课四 |
2 |
综合型实验 |
行进间传接球，胯下运球。 |
1、2、3、4、5 |
体验学习 |
5 |
实践课五 |
2 |
综合型实验 |
行进间投篮（三步上篮）、8字围绕传接球。 |
1、2、3、4、5 |
体验学习 |
6 |
实践课六 |
2 |
综合型实验 |
背后运球，防守技术（防持球者）。 |
1、2、3、4、5 |
体验学习 |
7 |
实践课七 |
2 |
综合型实验 |
单手长传球，防守技术（防无球者）。 |
1、2、3、4、5 |
体验学习 |
8 |
实践课八 |
2 |
综合型实验 |
后转身运球，一步和二步急停。 |
1、2、3、4、5 |
体验学习 |
9 |
实践课九 |
2 |
综合型实验 |
组合运球（体前变向接背后运球），二打二（挡拆） |
1、2、3、4、5 |
体验学习 |
10 |
实践课十 |
2 |
综合型实验 |
组合运球（胯下接后转身运球），三打三（传球后反向挡拆） |
1、2、3、4、5 |
体验学习 |
11 |
实践课十一 |
2 |
综合型实验 |
持球突破（同侧步、异侧步) |
1、2、3、4、5 |
体验学习 |
12 |
实践课十二 |
4 |
综合型实验 |
学习进攻战术配合，防守战术配合，固定战术配合。 |
1、2、3、4、5 |
体验学习 |
（女生）
序号 |
实验名称 |
学时分配 |
类别 |
实验内容 |
支撑的 课程目标 |
教学组织形式 |
1 |
实践课一 |
2 |
综合型实验 |
学习篮球的脚步移动、双手胸前传接球、单手传球、反弹球的技术 |
1、2、3、4、5、 |
体验学习 |
2 |
实践课二 |
4 |
综合型实验 |
学习篮球原地高运球和低运球、行进间运球技术 |
1、2、3、4、5、 |
体验学习 |
3 |
实践课三 |
4 |
综合型实验 |
学习原地双手投篮、单手肩上投篮技术 |
1、2、3、4、5、 |
体验学习 |
4 |
实践课四 |
4 |
综合型实验 |
学习行进间传接球技术 |
1、2、3、4、5、 |
体验学习 |
5 |
实践课五 |
4 |
综合型实验 |
学习三步上篮技术 |
1、2、3、4、5、 |
体验学习 |
6 |
实践课六 |
4 |
综合型实验 |
学习单手低手上篮技术 |
1、2、3、4、5、 |
体验学习 |
7 |
实践课七 |
4 |
综合型实验 |
学习传切基础配合 |
1、2、3、4、5、 |
体验学习 |
四、课程考核及其对课程目标的支撑
序号 |
考核 方 式 |
考核 内 容 |
考核 占比 |
考核评价标准 |
支撑的 课程目标 |
||||
优秀 |
良好 |
中等 |
合格 |
不合格 |
|||||
1 |
篮球实践（男生）1 |
传接球技术（整场8字3人围绕行进间传接球） |
10% |
三人跑动路线准确、推进速度快、传接球动作规范 |
三人跑动路线准确、推进速度较快、传接球动作规范 |
三人跑动路线较准确、推进速度较快、传接球动作基本规范 |
三人跑动路线较准确、传接球动作基本规范 |
三人跑动路线不准确、传接球动作不规范 |
1、2、3、4、5 |
2 |
篮球实践（男生）2 |
定点投篮（罚篮线） |
10% |
10-8 |
7-6 |
5-4 |
3 |
3个以下 |
1、2、3、4、5 |
3 |
篮球实践（男生）3 |
行进间运球接行进间投篮（三步上篮） |
20% |
20秒以内两球都进 |
21---25秒两球都进 |
25---30秒两球都进 |
30---35秒以内至少进一球 |
35秒以上，不进球 |
1、2、3、4、5 |
4 |
篮球实践 （女生） |
三步上篮 |
20% |
8个以上 |
7个 |
6个 |
5个-4个 |
4个以下 |
1、2、3、4、5、 |
5 |
篮球实践 （女生） |
“8”字绕桩运球 |
20% |
23”-24” |
24”-25” |
25”-26” |
26”-27” |
27”以上 |
1、2、3、4、5、 |
6 |
身体素质 |
女800m |
10% |
3'18"-3'30" |
3'30"-3'44" |
3'44"-4'09" |
4'09"-4'34" |
4'34"以上 |
1、2、3、4、5、 |
男1000m |
3'17"-3'27" |
3'27"-3'42" |
3'42"-4'07" |
4'07"-4'32" |
4'32"以上 |
||||
7 |
身体素质 |
女仰卧起坐 |
10% |
56-53个 |
52-46个 |
45-36个 |
35-26个 |
26个以下 |
1、2、3、4、5、 |
男引体向上 |
19-17个 |
16-15个 |
14-12个 |
11-10个 |
10个以下 |
||||
8 |
身体素质 |
女立定跳远 |
10% |
207-195cm |
195-181cm |
181-166cm |
166-151cm |
151cm以下 |
1、2、3、 4、5、 |
男立定跳远 |
273-263cm |
263-248cm |
248-228cm |
228-208cm |
208cm以下 |
||||
9 |
身体素质 |
女50m |
10% |
7.5-7.7秒 |
7.7-8.3秒 |
8.3-9.3秒 |
9.3-10.3秒 |
10.3秒以上 |
1、2、3、4、5 |
男50m |
6.7-6.9秒 |
6.9-7.1秒 |
7.1-8.1秒 |
8.1-9.1秒 |
9.1秒以上 |
||||
10 |
平时表现 |
课堂出勤和表现 |
10% |
100-90 |
89-80 |
79-70 |
69-60 |
59-0 |
1、2、3、4、5、 |
11 |
理论 |
理论知识 |
10% |
100-90 |
89-80 |
79-70 |
69-60 |
59-0 |
1、3 |
五、教材及主要参考书
教材：
《大学体育》，刘琦主编，中国林业出版社，出版2019年7月第一版，国家级“十三五”规划教材
参考书：
（1）于振峰主编《现代篮球技术学练设计》，高等教育出版社，出版2013年4月
（2）王家宏主编《球类运动——篮球》，高等教育出版社，出版2016年2月
（3）邢琦主编《大球教程：篮球、排球、足球》，北京师范大学出版社，出版2013年8月
（4）孙民治主编《篮球运动教程》，人民体育出版社编，出版2012年06月
（5）王家宏主编《篮球》，高等教育出版社，出版2011年07月
（6）谢铁兔《篮球技术教学训练步骤与方法》，北京体育大学出版社，出版2011年04月
课程资源：
填写说明：
（1）课程资源名称：中国大学MOOC（篮球）
https://www.icourse163.org
排球运动课程
二、课程目标及其对毕业要求的支撑
序号 |
专业毕业要求 |
专业毕业 要求指标点 |
课程目标 |
1 |
掌握科学锻炼身体的基本技能，养成积极参加体育锻炼和健康文化活动的良好习惯，达到国家规定的大学生体育合格标准，增强体质、健全人格、锤炼意志。 |
1.身体素质合格 |
1.热爱排球运动，通过排球课程学习培养一项锻炼身体的项目，具有对排球比赛欣赏能力，形成终身体育的意识和习惯。 |
2.运动技能掌握合格 |
2.初步掌握排球运动的基本技术和基本战术；掌握基本的排球裁判规则、方法及锻炼方法；能科学地进行体育锻炼。 |
||
3.运动理论掌握合格 |
3.通过排球运动全面发展身体素质，提高排球的运动能力；掌握有关排球运动健康知识；形成健康的生活方式；形成健康的人格；具有健康的体魄。 |
||
4.运动习惯养成合格 |
4.通过排球运动改善心态，养成积极乐观的生活态度；在运动中体验运动的乐趣和成功的感觉；克服各种困难。 |
||
5.通过排球运动表现出良好的体育道德和合作精神；正确处理竞争与合作的关系。 |
三、课程内容及其对课程目标的支撑
（一）理论课课程内容及其对课程目标的支撑
序号 |
课程章节 |
学时分配 |
知识点、重点、难点 及课程思政点 |
支撑的 课程目标 |
教学组织形式 |
1 |
第一章 理论 |
4学时 |
教师通过课堂讲授多媒体视频播放等方式，使学生了解排球的起源、演变和发展，理解排球运动的形成、特点与发展。通过对排球运动的基本技术和基本战术演示和讲解，和学生的学练，使学生掌握排球运动的基本技术、战术要求原理。通过对排球规则与裁判方法解读，使学生对排球运动有更加深入的了解，从而更好的观看、欣赏排球比赛。 教学重点：掌握排球的基本技术和基本战术。 教学难点：掌握排球的基本技术动作。 课程思政点：通过体育理论教学，弘扬体育精神，激励学生爱国主义热情。在体育教学实践中，提高学生团结、协作、拼搏精神，提高相互帮助的品质，培养学生集体主义精神和合作、协作，公平、公正意识。 |
1、3、5 |
课堂讲授 |
（二）实践课课程内容及其对课程目标的支撑
序号 |
实验名称 |
学时分配 |
类别 |
实验内容 |
支撑的 课程目标 |
教学组织形式 |
1 |
实践课一 |
2 |
综合型实验 |
排球准备姿势与移动，下手发球技术 |
1、2、3、4、5、 |
体验学习 |
2 |
实践课二 |
4 |
综合型实验 |
上手发球技术，垫球技术 |
1、2、3、4、5、 |
体验学习 |
3 |
实践课三 |
4 |
综合型实验 |
传球技术，身体素质 |
1、2、3、4、5、 |
体验学习 |
4 |
实践课四 |
4 |
综合型实验 |
扣球技术，身体素质 |
1、2、3、4、5、 |
体验学习 |
5 |
实践课五 |
4 |
综合型实验 |
接发球技术，和“中一二”接发球站位及位置关系 |
1、2、3、4、5、 |
体验学习 |
6 |
实践课六 |
4 |
综合型实验 |
拦网技术，“四、五”人接发球阵形 |
1、2、3、4、5、 |
体验学习 |
7 |
实践课七 |
4 |
综合型实验 |
接扣球防守战术，“边一、二”进攻战术 |
1、2、3、4、5、 |
体验学习 |
四、课程考核及其对课程目标的支撑
序号 |
考核方式 |
考核内容 |
考核 占比 |
考核评价标准 |
支撑的 课程目标 |
||||
优秀 |
良好 |
中等 |
合格 |
不合格 |
|||||
1 |
排球实践 |
发球 |
15% |
9个以上 |
8个 |
7个 |
6个 |
5个以上 |
1、2、3、4、5、 |
2 |
排球实践 |
传垫球 |
15% |
25以上 |
24-20 |
19-15 |
14-10 |
9个以下 |
1、2、3、4、5、 |
3 |
排球实践 |
比赛 |
10% |
站位正确，配合默契，意识正确 |
站位正确，配合默契，意识较强 |
站位正确，配合较默契，意识较强 |
站位基本正确，配合较默契，意识较强 |
站位不正确，配合不默契，意识不强 |
1、2、3、4、5、 |
4 |
身体素质 |
女800m |
10% |
3'18"-3'30" |
3'30"-3'44" |
3'44"-4'09" |
4'09"-4'34" |
4'34"以上 |
1、2、3、4、5、 |
男1000m |
3'17"-3'27" |
3'27"-3'42" |
3'42"-4'07" |
4'07"-4'32" |
4'32"以上 |
||||
5 |
身体素质 |
女仰卧起坐 |
10% |
56-53个 |
52-46个 |
45-36个 |
35-26个 |
26个以下 |
1、2、3、4、5、 |
男引体向上 |
19-17个 |
16-15个 |
14-12个 |
11-10个 |
10个以下 |
||||
6 |
身体素质 |
女立定跳远 |
10% |
207-195cm |
195-181cm |
181-166cm |
166-151cm |
151cm以下 |
1、2、3、 4、5、 |
男立定跳远 |
273-263cm |
263-248cm |
248-228cm |
228-208cm |
208cm以下 |
||||
7 |
身体素质 |
女50m |
10% |
7.5-7.7秒 |
7.7-8.3秒 |
8.3-9.3秒 |
9.3-10.3秒 |
10.3秒以上 |
1、2、3、4、5 |
男50m |
6.7-6.9秒 |
6.9-7.1秒 |
7.1-8.1秒 |
8.1-9.1秒 |
9.1秒以上 |
||||
8 |
平时表现 |
课堂出勤和表现 |
10% |
100-90 |
89-80 |
79-70 |
69-60 |
59-0 |
1、2、3、4、5、 |
9 |
理论 |
理论知识 |
10% |
100-90 |
89-80 |
79-70 |
69-60 |
59-0 |
1、3 |
五、教材及主要参考书
教材：
《大学体育》，刘琦主编，中国林业出版社，出版2019年7月第一版，国家林业和草原局普通高等教育“十三五”规划教材。
参考书：
（1）孙平主编《现代排球技战术教学方法》，北京体育大学出版社，出版2008年01月。
（2）陈铁成主编《现代排球教学与训练方法设计教程》，厦门大学出版社，出版2012年08月。
（3）曾黎主编《排球技术教学方法与训练》，西南交通大学出版社，出版2015年01月。
（4）刘江主编《排球裁判员手册》，北京体育大学出版社，出版2013年10月。
课程资源：
（1）课程资源名称：中国大学MOOC 排球运动教程https://www.icourse163.org/course/NEU-1003242021
手球课程
二、课程目标及其对毕业要求的支撑
序号 |
专业毕业要求 |
专业毕业 要求指标点 |
课程目标 |
1 |
掌握科学锻炼身体的基本技能，养成积极参加体育锻炼和健康文化活动的良好习惯，达到国家规定的大学生体育合格标准，增强体质、健全人格、锤炼意志。 |
1.身体素质合格 |
1.喜爱手球运动，通过手球课程学习形成终身体育的意识和习惯，能够培养一项锻炼身体的项目，使90%以上的学生积极参与到学习中，具有对手球比赛欣赏的能力 |
2.运动技能掌握合格 |
2.初步掌握手球运动的基本技术和基本战术，让85%的学生掌握手球的运球、传球、射门等动作技术，能科学地进行体育锻炼：掌握基本的手球裁判规则和方法 |
||
3.运动理论掌握合格 |
3.全面发展身体素质，提高手球的运动能力；掌握有关手球运动健康知识；形成健康的生活方式；形成健康的人格；具有健康的体魄。通过本课的学习，发展学生的身体素质，增强体质，促进身心的正常发育 |
||
4.运动习惯养成合格 |
4.通过手球运动改善心态，养成积极乐观的生活态度；在运动中体验运动的乐趣和成功的感觉；克服各种困难。在学习中充分展示自我，提高自信心和意志品质，亲身体会合作与成功的快乐。 |
||
5.表现出良好的体育道德和合作精神；正确处理竞争与合作的关系。培养良好的团队协作精神，积极进取，乐观开朗。 |
三、课程内容及其对课程目标的支撑
（一）理论课课程内容及其对课程目标的支撑
序号 |
课程章节 |
学时分配 |
知识点、重点、难点 及课程思政点 |
支撑的 课程目标 |
教学组织形式 |
1 |
第一章 手球理论 |
4学时 |
教师通过课堂讲授多媒体视频播放等方式，使学生了解手球的起源、演变和发展，理解手球运动的形成、特点与发展。通过对手球运动的基本技术和基本战术演示和讲解，使学生掌握手球运动的基本技术、战术要求原理。通过对手球规则与裁判方法解读，使学生对手球运动有更加深入的了解，从而更好的观看、欣赏手球比赛。 教学重点：掌握手球的基本技术和基本战术。 教学难点：掌握手球的基本技术动作。 课程思政点：通过体育理论教学，弘扬体育精神，激励学生爱国主义热情。在体育教学实践中，提高学生团结、协作、拼搏精神，提高相互帮助的品质，培养学生集体主义精神和合作、协作，公平、公正意识。 |
1、3 |
课堂讲授 |
（二）实践课课程内容及其对课程目标的支撑
序号 |
实验名称 |
学时分配 |
类别 |
实验内容 |
支撑的 课程目标 |
教学组织形式 |
1 |
实践课一 |
2 |
综合型实验 |
手球正确的脚步移动动作，学习持球技术，脚步移动技术 |
1、2、3、4、5、 |
体验学习 |
2 |
实践课二 |
4 |
综合型实验 |
学习单手肩上传、接球，学习运球技术 |
1、2、3、4、5、 |
体验学习 |
3 |
实践课三 |
4 |
综合型实验 |
学习原地单手肩上射门动作，学习行进间运球技术 |
1、2、3、4、5、 |
体验学习 |
4 |
实践课四 |
4 |
综合型实验 |
跳起射门技术,运球射门技术 |
1、2、3、4、5、 |
体验学习 |
5 |
实践课五 |
4 |
综合型实验 |
跳起射门技术,运球射门技术，防守技术 |
1、2、3、4、5、 |
体验学习 |
6 |
实践课六 |
4 |
综合型实验 |
守门员技术 |
1、2、3、4、5、 |
体验学习 |
7 |
实践课七 |
4 |
综合型实验 |
封球、拨打球、断球技术。“6-0”配合战术，教学比赛 |
1、2、3、4、5、 |
体验学习 |
四、课程考核及其对课程目标的支撑
序号 |
考核 方式 |
考核 内容 |
考核 占比 |
考核评价标准 |
支撑的 课程目标 |
||||
优秀 |
良好 |
中等 |
合格 |
不合格 |
|||||
1 |
手球实践1 |
单手肩上传球、接球 |
20% |
传、接球动作正确、熟练，用力协调。出手速度快，运行轨迹平直。 |
传接球动作正确、较熟练，用力较协调。出手有速度快。 |
传接球动作基本正确，较熟练，用力较协调。 |
传接球动作基本正确，能完成。 |
传接球动作不正确，用力不协调。 |
1、2、3、4、5、 |
2 |
手球实践2 |
跑动射门 |
20% |
10个-9个 |
8个-7个 |
6个-5个 |
4个-3个 |
3个以下 |
1、2、3、4、5、 |
3 |
身体素质 |
女800m |
10% |
3'18"-3'30" |
3'30"-3'44" |
3'44"-4'09" |
4'09"-4'34" |
4'34"以上 |
1、2、3、4、5、 |
男1000m |
3'17"-3'27" |
3'27"-3'42" |
3'42"-4'07" |
4'07"-4'32" |
4'32"以上 |
||||
4 |
身体素质 |
女仰卧起坐 |
10% |
56-53个 |
52-46个 |
45-36个 |
35-26个 |
26个以下 |
1、2、3、4、5、 |
男引体向上 |
19-17个 |
16-15个 |
14-12个 |
11-10个 |
10个以下 |
||||
5 |
身体素质 |
女立定跳远 |
10% |
207-195cm |
195-181cm |
181-166cm |
166-151cm |
151cm以下 |
1、2、3、 4、5、 |
男立定跳远 |
273-263cm |
263-248cm |
248-228cm |
228-208cm |
208cm以下 |
||||
6 |
身体素质 |
女50m |
10% |
7.5-7.7秒 |
7.7-8.3秒 |
8.3-9.3秒 |
9.3-10.3秒 |
10.3秒以上 |
1、2、3、4、5 |
男50m |
6.7-6.9秒 |
6.9-7.1秒 |
7.1-8.1秒 |
8.1-9.1秒 |
9.1秒以上 |
||||
7 |
平时表现 |
课堂出勤和表现 |
10% |
100-90 |
89-80 |
79-70 |
69-60 |
59-0 |
1、2、3、4、5、 |
8 |
理论 |
理论知识 |
10% |
100-90 |
89-80 |
79-70 |
69-60 |
59-0 |
1、3 |
五、教材及主要参考书
教材：
《大学体育》，刘琦主编，中国林业出版社，出版2019年7月第一版，国家级“十三五”规划教材
参考书：
（1）程锡森主编《手球运动的理论与方法》，天津大学出版社，出版2016年6月
（2）聂劲松主编《手球运动》，合肥工业大学出版社编，出版2015年10月
（3）洪海潇主编《手球》，吉林出版集团有限责任公司，出版2010年01月
（4）岑汉康主编《手球 棒垒球 沙滩排球》，广西师范大学出版社，出版2000年12月
六、课程英文简介
College Physical Education curriculum is a public compulsory course and the main means by which college students practice their bodies through reasonable physical education and scientific physical training process to achieve the goal of cultivating good exercise habits, strengthening physical fitness and improving physical education. It is an important part of the school curriculum system, the central link of physical education in colleges and universities, an indispensable and important way to implement quality education and train all-round talents. The objectives of physical education teaching are reached by students taking elective courses (table tennis, badminton, tennis, golf,gymnastics, dance,swimming, roller skating,cheerleading,Traditional sports health care, martial arts, tai chi, health care,soccer, basketball, football,volleyball, handball).
执笔人：王珊、袁龙辉、宋洁、常海林、王卓识、王秀云、吴宝利、史孝银、刘琦、路正荣、逯合江、张达、蔡菊英、刘琦、刘军占、逯合江、张达、蔡菊英、刘军占
系主任（审稿人1）：勾占宁 教学副院长/副主任（审稿人2）:
地址：北京市昌平区回龙观镇北农路7号 邮编：102206
Copyright 2009 十大网投(中国)平台!信誉排行榜最新-App Store-『百度推荐』 联系电话：010-80799204
